Мой гениальный мозг

Скороговорки знакомы всем с детства как весёлая игра со словами, но мало кто знает, что это классный инструмент для тренировки речи и памяти. А когда скороговорки сочетаются с движениями рук (нейрогимнастикой), эффект усиливается в несколько раз, потому что создаётся сложная задача, требующая синхронизации речи и движений. С научной точки зрения скороговорка — это лингвистическая задача высокой сложности, требующая точной артикуляции быстро чередующихся похожих звуков. Эта задача тренирует не только...

Загадки существуют тысячи лет во всех культурах мира, и это не случайность. Разгадывание загадок тренирует мозг способом, который невозможно воспроизвести другими упражнениями: Загадки объединяют в одной задаче логическое мышление, внимание к деталям, креативность, способность видеть неочевидные связи, память, гибкость ума, и всё это происходит естественно, играючи, с удовольствием от процесса поиска ответа и радостью от момента озарения, когда решение вдруг становится очевидным. С научной точки...

«Жизнь всё время отвлекает наше внимание; и мы даже не успеваем заметить, от чего именно», — писал Франц Кафка. Эти слова, сказанные много лет назад, сегодня звучат как никогда точно. Соцсети, уведомления, рабочие чаты, мысли о будущем и воспоминания о прошлом. Всё это тянет наше внимание в разные стороны, и, зачастую, внимания на важное не остается. Мы так и бегаем переключаясь то в одну сторону, то в другую.. И к концу дня мы часто чувствуем не усталость от сделанного, а пустоту от того, что ничего не успели заметить по-настоящему...

Речь — это не просто умение говорить. Это сложная система, в которой участвуют многие зоны головного мозга. Лобные доли отвечают за то, чтобы мы вообще захотели что-то сказать и спланировали фразу. Височные доли хранят смыслы и значения слов. А теменные помогают правильно организовать звуки, чтобы речь была понятной. С возрастом или при недостатке практики человек начинает дольше подбирать слова, чаще запинаться, использовать однотипные обороты. Это не страшно и не опасно, но это сигнал, что может быть нужна небольшая поддерживающая нагрузка...

Люди давно заметили: «Внимание дороже золота». А ещё: «Не будь грамотен, будь памятен», и это не просто красивые слова. Способность удерживать внимание не отвлекаясь на помехи, и память, которая не подводит в нужный момент действительно становятся тем внутренним богатством, которое не купить и не потерять. В суете дней мы часто забываем о том, что нужно использовать, чтобы не терять, и тренировать, чтобы улучшать, поэтому сегодня я подготовила для вас 3 простых упражнения для тренировки памяти и внимания...