Студия пилатеса "Май"

В современном мире, где стресс и малоподвижный образ жизни становятся привычными, забота о собственном здоровье и физическом состоянии выходит на первый план. Одним из самых эффективных способов поддержания молодости и активного долголетия являются занятия пилатесом. Пилатес – это система упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом в начале XX века, которая помогает сохранить молодость тела и духа, укрепить здоровье и улучшить общее качество жизни. Регулярные тренировки запускают процессы омоложения, замедляют возрастные изменения и поддерживают тело в отличной физической форме...

Слоган студии классического пилатеса «Май» в Саратове: «Плавно, бережно и по любви». И действительно, пилатес на оборудовании — это универсальный и безопасный метод тренировки, который подходит практически всем людям, независимо от возраста, уровня физической подготовки и наличия особенностей со здоровьем. Именно эта универсальность делает пилатес таким популярным и востребованным видом фитнеса, который практикуют как новички, так и опытные спортсмены. Пилатес базируется на контроле движений, укреплении всех мышц туловища и конечностей, улучшении осанки и гибкости...

Классический пилатес — это проверенная временем система упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом, направлена на укрепление мышц, улучшение осанки и общее оздоровление организма. Сегодня многие студии предлагают занятия по пилатесу, но не все могут обеспечить полное соответствие оригинальным методикам и качеству оборудования. В Саратове это преимущество принадлежит студии "Май" — первой студии пилатеса на профессиональном классическом оборудовании, которая позиционирует себя как настоящий музей классического пилатеса...

Галина Волкова, основательница первой студии классического пилатеса «Май» в Саратове, отвечает на самые популярные вопросы о методе. Классический пилатес — авторская система физических упражнений Джозефа Пилатеса, целью которых является укрепление тела, развитие гибкости и улучшение общего самочувствия. Она построена на шести принципах: концентрация, центрирование, контроль, точность, дыхание и плавность. Занятия классическим пилатесом проводятся на специализированном оборудовании, которое имеет очень разнообразные и необычные названия — реформер, кадиллак, электрический стул и другие аппараты...