MUV - платформа домашних тренировок

Столько интересных мыслей роится вокруг углеводов. Одни считают их спасением, другие – демонами. В сфере ЗОЖ сложились целые направления на основе отношения к углеводам. Но одно ясно – человек не может жить полноценно без углеводов. И на этой неделе вы наконец-то поймете, почему мы их так любим. Основные понятия Углеводы – это питательные органические соединения, состоящие из молекул воды и углерода. Они являются «топливом», обеспечивающим энергией все процессы, происходящие в теле. Попадая в организм, углеводы расщепляются и преобразуются в глюкозу...

Платформа MUV создана для того, чтобы люди могли эффективно тренироваться, худеть или набирать массу прямо дома. Для начала достаточно лишь кроссовок и пары квадратных метров вокруг. Но после эйфории первой тренировки в голове зарождается мысль: “а в чем прикол надевать кроссовки и потеть несколько раз в неделю?” Признавайтесь, было такое? И у нас бывало. Это нормально, ведь наш мозг - лентяй. Но раз вы здесь, значит, хотите привести свое тело в тонус, а наши тренировки идеально подходят под эту цель...

Есть определенные стереотипы, связанные с весом. Например, иногда приходится слышать, что вес 60 кг для девушки – это много, и она думает, как похудеть, не видя подвоха. Хотя постойте-ка, для девушки ростом 140 это действительно многовато, а вот для её подруги ростом 180 см это даже мало. Заметьте, мы обсуждаем только один параметр – рост, и не берем в расчет, например, объем мышц, а именно они порой составляют основу фигуры. Более того, жир имеет меньшую плотность, чем мышцы, а значит, жир объемнее...

Можно отоспаться, поваляться, посмотреть кинчик вечером – классический выходной россиянина. Суббота – законный день, когда можно не ставить будильник и почиллить в кровати с утра. Это – пример очень сильной нейронной связи. А эти связи управляют нашей жизнью. Например, вы наощупь находите выключатель ванной в квартире своих родителей. Вы годами пользовались им, и достаточно не глядя махнуть рукой в нужном месте, чтобы включить свет. А вот в новой квартире выключатель поначалу как будто находится не там – вы по привычке машете рукой, но не можете его нащупать в привычном месте...

Стресс сопровождает нас с самой первой минуты жизни – рождаясь, малыш испытывает первую, очень сильную нервотрепку. 😱 Вот он был в тепле, темноте и уюте, и тут в глаза бьет яркий свет, резко становится холодно, а какая-то мадам в халате начинает замерять его линейкой. На это организм реагирует выплеском кортизола – «гормона стресса». Он в буквальном смысле помогает выжить. С тех пор в большей или меньшей мере кортизол впрыскивается в кровь каждый день. И именно стресс является фактором старения, ожирения, хронических болезней, депрессии, булимии и еще массы неприятностей...