Найти в Дзене
Войти
Сам себе тре
нер
23
подписчика
Канал о спорте, юморе и другой чепухи! Не являюсь каким либо тренером, просто придумываю тренировки, занимаюсь спортом, что б можно было много есть и не быть толстым).
Подписаться
Главная
Видео
Ролики
Сначала новое
Обучение шпагату по бразильской системе. https://t.me/krossberikanal
Чудо! После 30 лет! https://t.me/krossberikanal
Даже кот может качнуть пресс, а ты и дальше жалей себя! https://t.me/krossberikanal
Топим жирок! Комплекс 5 кругов. 10 раз - бицепс. 10 раз - берпи с гантелями. 10 раз - пресс. 10 раз - зашагивание на тумбу. 1 мин - мешок! Моё время 21 мин. https://t.me/krossberikanal
По чем мы скучаем?(((Дети 90-х. https://t.me/krossberikanal
Сила живота и ни какого мошенничества! Мой ТЕЛЕГРАММ https://t.me/krossberikanal
4212918994.1794.1765371786437.96012