Аудит эмоций
Какую роль играют эмоции в нашей жизни? - Базовую. Мы не всегда придаем большое значение нашим эмоциональным реакциям, считая их лишь импульсами, которые подлежат обработке разумом и корректировке. На самом деле эмоции нельзя “исправить” и “отредактировать”: они рождаются в ответ на “раздражители” как непосредственная реакция. Мы не можем контролировать этот процесс. Но пытаемся… создавая бесчисленное количество психологических конфликтов. В итоге: удерживая или даже подавляя какие-то эмоции мы тратим огромное количество энергии...