Качество жизни

Есть такое понятие, как нагрузочное тестирование — это проверка работы системы при пиковых нагрузках. Неотъемлемая часть в разработке ПО. Иногда жизнь тоже подкидывает нам нагрузочные испытания. Особенно когда мы их не ждём. И легче всего сказать — ну зачем они мне? А по факту сверхнагрузки даже полезны. Хотя в моменте нам этого не докажешь. Настолько полезны, что можно самому инициировать их. Главное правило — не превращать сверхнагрузки в привычки. Примеры: 1. Периодически полезно втаптывать газ в пол машины на 2-3 секунды...

На пути к успеху слишком много препятствий, чтобы терпеть еще и те, которые мы создаем себе сами Успех — это образ мышления. Чтобы стать успешным, вы должны посвятить себя планированию своей жизни вокруг горящей цели или желания. Прежде, чем совершить свой прыжок веры, следует избавиться от определенных привычек, чтобы быть готовым воспользоваться шансом, когда он придет. Вот 12 привычек, от которых вам лучше избавиться. Сократив их, вы не только станете успешнее в бизнесе, но и создадите более крепкие отношения с семьей и друзьями, а в конечном итоге — станете счастливее...

Начнем с того, что выучить английский — это шаблонная фраза, которая нужна для понимания темы статьи, но практически лишенная смысла. Выучить что-то полностью — это конечный результат, который не может случиться примерно никогда, т.к. обучение процесс постоянный. Даже когда вы достигнете уровня, максимально приближенного к носителю языка, вам всегда будет куда расти. Мы даже не все знаем русский. А учитывая, что язык — это живой организм и он постоянно развивается, выучить его целиком становится бессмысленной целью...

Что вы знаете о собственных мыслях? Могут ли они лишить вас самоуверенности? «Последние семь дней я беспокоился о предстоящем звонке клиенту — я был уверен, что он собирается сказать мне «Спасибо... и прощай». Я переживал, нервничал, проигрывал разговор в голове, в общем не расставался со стрессом. Я постоянно планировал, что сказать. Я почти перестал спать. В конечном счете я не мог думать ни о чем другом, кроме предстоящего разговора». В той или иной степени запущенности такая история знакома многим...

Ощущение счастья формируется из шести основных привычек Счастье — одна из самых общих целей для всех людей. При этом оно настолько субъективно, что уже нет смысла придумывать ему новые определения или цитировать известных мыслителей. Мы практически всегда можем ответить на простой вопрос «А что мне нужно для счастья?» По данным исследования психолога Сони Любомирски, на ощущение счастья влияют три основных фактора: Счастье включает в себя не только положительные эмоции. Мартин Селигман (основоположник...

Скорее всего, к этому моменту вы прочитали как минимум одну статью про саморазвитие, посмотрели не меньше десяти картинок про мотивацию, и не в первый раз хотите изменить свою жизнь. Начать с понедельника (с первого числа, с лета, с Нового года) — это не только отсрочка на другой день, это защитная реакция организма на любые изменения. Мозг всегда сопротивляется новому, ему безопаснее действовать в привычных рамках. Хорошая новость в том, что они оберегают нас, плохая — они сдерживают в развитии...