Коуч многозадачных женщин

Сегодня расскажу вам несколько малоизвестных фактов о коучинге: 1. В США профессия коуча была признана официально в 2001 году. 2. Согласно исследованиям, проведенным Международной федерацией коучинга, около 80% руководителей компаний используют коучинг для развития своих сотрудников. 3. В Великобритании коучинг стал популярным после того, как принц Чарльз начал использовать его для своего персонала. 4. Коучинг может быть полезен не только для бизнеса, но и для личной жизни. Например, он может помочь людям улучшить отношения с близкими или достичь личных целей...

Сегодняшняя реальность требует от нас умения справляться с большим количеством задач одновременно. Мы хотим быть эффективными на работе, заботиться о семье, заниматься саморазвитием и находить время для отдыха. В таких условиях мета мышление становится незаменимым инструментом для достижения успеха. Мета мышление – это способность видеть картину целиком, а не только отдельные детали. Это значит, что мы можем анализировать свои мысли и действия, чтобы определить, что работает хорошо и что нужно изменить...

Привет! Меня зовут Ольга, я коуч. И сегодня я хочу рассказать вам об одном интересном эксперименте, который провёл Ричард Уайзман. Учёный Ричард Уайзман провёл эксперимент, чтобы узнать, влияет ли удача на нашу жизнь. Он пригласил добровольцев и разделил их на две группы: «везунчиков» и «невезунчиков». Затем он дал им одинаковые задания, например, найти в газете объявление о продаже автомобиля. Однако тут была одна хитрость: Уайзман подстроил так, чтобы в газете было только одно объявление о продаже машины, и оно было очень маленьким и незаметным...

Знакома вам ситуация, когда вы делаете несколько дел одновременно, но ни все из них получаются хорошо. Это называется расфокус и он часто становится проблемой для многозадачных женщин. Но есть и хорошие новости: расфокус может стать вашей суперсилой! Как это работает? Когда вы расфокусированы, ваш мозг работает на полную мощность. Вы можете быстро переключаться между задачами и находить новые решения. Это помогает вам быть более продуктивной и креативной. Но есть и обратная сторона медали: если вы слишком часто расфокусируетесь, то можете потерять концентрацию и эффективность...

Привет, мои многозадачные дивы! Сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом и знаниями о том, как всё успевать и при этом оставаться счастливой. Для начала давайте разберёмся, почему многие из нас испытывают трудности с нахождением баланса между всеми сферами своей жизни. Одна из главных причин – это перфекционизм. Мы хотим сделать всё идеально, но это невозможно. Вместо того чтобы тратить время на то, чтобы довести до совершенства каждую мелочь, лучше сосредоточиться на главном. Второй важный момент – это умение делегировать задачи...