На велосипеде к идеальной фигуре: сколько калорий можно сжечь и как добиться результата?
Расчехляйте велосипед и сжигайте жиры
Приятная новость, господа, велосипед – это одно из самых эффективных средств для сжигания калорий! В среднем, за час активного педалирования вы можете избавиться от 400 до 1000 калорий, в зависимости от интенсивности тренировки и вашего веса.
Особенно круто кататься в такую прекрасную погоду, как у нас сейчас в Санкт-Петербурге! Солнышко, ветерок и крутая форма! Что ещё надо?
Кстати, это подтверждается данными с моего фитнес-браслета: Разнообразьте тренировки...