Мудрая Сова

Случается так, что море, которое является для дельфинов домом, по разным причинам выбрасывает их на берег. Для этих умных и социальных существ пребывание на суше — это не просто стресс, а смертельная опасность. Их тело, идеально приспособленное для жизни в воде, под собственным весом начинает сдавливать внутренние органы, а нежная кожа быстро пересыхает под лучами солнца. Но у этих морских созданий есть надежда, и в Севастополе она носит имя «Безмятежное Море». Это уникальный для Крыма центр изучения, спасения и реабилитации морских млекопитающих...

Мы привыкли искать сложные решения для сложных проблем. Когда речь заходит о депрессии, в голове сразу возникают образы кабинетов психотерапевта, рецептурных бланков и долгих разговоров о прошлом. Но что, если один из самых мощных инструментов для борьбы с этим состоянием находится не снаружи, а внутри нас? И ключ к нему — это не действие, а его полное отсутствие. Недавние исследования в области нейробиологии и психологии выявили удивительную вещь: контролируемое погружение в тишину может оказывать терапевтический эффект, сопоставимый с медикаментозным лечением лёгкой и средней форм депрессии...