Крийя-йога
Крийя-йога - это система йоги, основанная на практике медитации и дыхательных упражнений. Она была создана в 1920-х годах индийским мудрецом и йогом Парамахансой Йоганандой, который считается одним из главных приверженцев синтеза восточной и западной философии.
Крийя-йога привлекает тех, кто хочет найти внутреннюю гармонию и спокойствие, а также тех, кто стремится улучшить физическое и психическое здоровье. В ее основе лежат техники дыхания, которые помогают расслабиться и концентрироваться, а также медитация, которая улучшает самосознание и уменьшает стресс...