Найти тему
Салат с тунцом🥗
Ингредиенты:🖊 ✔️ Листья салата (Романо или Ромэн) — 400-500 гр. ✔️ Тунец консервированный рубленный в собственном соку — 1 баночка ✔️ Помидоры Черри — 20 шт. ✔️ Перепелиные яйца — 11 шт. ✔️ Маслины — 1 баночка ✔️ Сыр — 200 гр. ✔️ Оливковое масло — по вкусу ✔️ Соль — по вкусу ✔️ Перец (если захочется) — по вкусу Приготовление:♨️ 📌 В глубокую салатницу выкладываем листья салата. 📌 К листьям салата выкладываем тунец. 📌 Помидоры Черри режем пополам или на 4 части...
2 года назад
Запеканка из тертого картoфеля с сырoм и чеснoком🥧 Вкуснее не придумаешь😍
Ингредиенты:🖊 ✔️ Картофель — 1 кг. ✔️ Сыр твердый — 150 г. ✔️ Яйца — 2–3 шт. ✔️ Чеснок — 2–3 зубчика ✔️ Майонез — 3–4 столовых ложек ✔️ Соль — по вкусу ✔️ Перец — по вкусу Приготовление:♨️ 📌 Подготовьте все необходимые ингредиенты. Картофель очистите и промойте. 📌 Твердый сыр натрите на терке. 📌 Смешайте половину сыра и 1 яйцо, хорошо перемешайте. Полученной смесью мы будем поливать запеканку сверху, чтобы на ее поверхности образовалась золотистая корочка. 📌 Остальной сыр смешайте с майонезом, измельченным чесноком и одним или двумя яйцами...
2 года назад
Рецепты с авокадо 🥑 6 чудесных блюд😍
📌 Авокадо режем напополам, вынуть косточку. Убрать побольше мякоти, чтобы было место для начинки. Спрыснуть его лимоном. В углубление кладёте тонкую пластинку рыбы, а сверху аккуратно разбивает яйцо. Если авокадо небольшое, то лучше перепелиное яйцо. Слегка подсаливаете. Если рыба свежая, то её тоже подсолить. В духовку на минут 15-20. 📌 Салат из рукколы, креветок и авокадо. Приправляете приправами, которые вам нравятся или ограничтесь солью, перцем, чуть чеснока покрошить. Заправить соком лимона с оливковым маслом...
2 года назад
Калорийность алкоголя🍸 Актуально😍
2 года назад
Лучшие жиросжигатели🔥 Кушаем и худеем😍
2 года назад
ПП завтраки😋 вкусно и полезно😍
2 года назад
Вкусный салат🥗 который заменяет популярный «Оливье»😍
Ингредиенты:🖊 ✔️ Огурцы (средние) — 5 шт. ✔️ Шампиньоны — 8-9 шт. ✔️ Яйцо — 3 шт. ✔️ Куриное филе — 1 шт. ✔️ Кукуруза консервированная — 1 банка ✔️ Лук — 1 шт. ✔️ Сметана 15% (300 гр.) - 1 шт. ✔️ Соль — по вкусу ✔️ Перец — по вкусу Приготовление:♨️ 📌 Нарезаем мелко лук и тонкими ломтиками грибы. 📌 Затем мелко нарезаем огурцы. 📌 Далее пассируем лук и грибы. Варим яйца...
2 года назад
Маринованные грибочки🍄 Можно быстро и просто сделать самому😍
Ингредиенты:🖊 ✔️ Шампиньоны — 500 гр. ✔️ Уксус (столовый, 9%) — 60 мл. ✔️ Масло растительное — 120 мл. ✔️ Чеснок — 3 зубчика ✔️ Перец чёрный (горошком) — 10 шт. ✔️ Сахар — 2 чайных ложки ✔️ Соль — 1 чайная ложка ✔️ Лавровый лист — 4 шт. Приготовление:♨️ 📌 Шампиньоны помыть, крупные шампиньоны разрезать на 4 части, средние наполовину, мелкие можно оставить целыми. 📌 В кастрюльке, где будете варить грибы, приготовить маринад - смешать уксус, масло, сахар, соль, добавить перец горошком и лавровый лист...
2 года назад
Курочка в апельсинах🍗🍊 Простой и вкусный рецепт😍
Ингредиенты:🖊 ✔️ Целая курица весом 1,2-1,5 кг — 1 шт. ✔️ Апельсин (средний) — 3-4 шт. ✔️ Чеснок — 4-5 зубчиков ✔️ Соль — по вкусу ✔️ Перец чёрный молотый — по вкусу Приготовление:♨️ 📌 Помойте курицу и апельсины. Разогрейте духовку до 180 градусов. 📌 Положите курицу в форму для выпечки, натрите солью и молотым чёрным перцем внутри и снаружи. 📌 Нарежьте апельсины кружками. Если Вам не нравится вкус цедры, то предварительно отчистите апельсины. 📌 Аккуратно поднимите кожу на грудке курицы и проложите апельсиновые кружки между мясом и кожей...
2 года назад
6 советов худеющим💯
2 года назад
8 правил сжигания жира💯
2 года назад
10 советов по грамотному похудению 💯
2 года назад