Александр Назаров

Узнали себя в этой фразе? Тогда читайте до конца:)) В предыдущей своей статье я писал о том, что тоже начинал свой спортивный путь в тренажерном зале. Это всегда уютно, удобно и в какой-то степени стабильно. Но тут есть несколько НО, и они весьма весомые) 1. В тренажерном зале всегда нужно иметь с собой несколько сопутствующих атрибутов: 2. В залах всегда нужно считаться с ЧАС-ПИКОМ. Уверен, каждый из вас уже не раз встречал этот вечерний движ-Париж, в котором очередь есть абсолютно на каждый тренажер...

Всем привет! Меня зовут Александр Назаров, я персональный тренер со стажем 12 лет. Специализируюсь на функциональном тренинге и силовых элементах из направления калистеника (уличная гимнастика). Но давайте начнём сначала... Впервые я притронулся к железкам в 12-13 лет. Это была ржавая 20-ти килограммовая гантель. Мы нашли ее со старшим братом в каких-то кустах у школы. Не помню как мы донесли ее домой, но я хорошо запомнил, как долго я отколачивал камнем заржавевшие блины. Я весил не больше 50 кг, такой вес был для меня, мягко говоря, непривлекательным, потому, сделал себе гантель 10 кг...