Московская Школа Психологии

🎓 Территория сна. Экспресс-курс Ирины Волгиной 5-6 мая с 19.00 до 22.00 онлайн в zoom 👉Подробная информация и регистрация www.mpsyschool.ru/...sna Методы проведения: Теория; много практических методов и техник работы со сном из нейропсихологии, квантовой, юнгианской, сакральной, арт психологии, метода свободных ассоциаций, расстановок, осознанных сновидений; ответы на вопросы, обратная связь и персональные рекомендации ✅ Программа: День 1 • «Сосуды», по которым перемещаются наши сны. Психическое поле планеты • Ритмы сна. Режимы сна • Висцеральная теория сна, анализ нейронами спящего мозга внутренней информации • Базальные ганглии и сон, контроль цикла «сон — бодрствование». Роль базальных ганглиев в возникновении парадоксального сна, сновидений и быстрых движений глаз • Эпифиз, роль в регуляции сна и циркадных ритмов организма • Гормон сна мелатонин • Техники засыпания: • «Ретроспекция». Перекодировка прошедшего дня • «Рефокус». Перефокусировка состояния, очищение состояния, растворение во сне • Нейротехника «Иллюзия». Переформатирование негативного убеждения в позитивное, обработка во сне и получение устойчивой позитивной модели утром • Вхождение в сон через медитацию • Медитация на тьму изначальную • Осознанные сновидения • Вхождение в осознанные сновидения после засыпания • Проверка реальности • Техника Скотта Спэрроу «Проснитесь и повторно засните» • Техника доктора Стивена Лабержа «мнемоническое вхождение в осознанное сновидение». • Практика осознанности • Ультракороткий сон или «Молния-сон» • Техники пробуждения • Просыпание к моменту • Психотехника медитация на свет День 2 • Работа со страшными и неприятными снами • Быстрая проработка проблемных снов. Выход на правильный сценарий • Техника «Тень». Возможность перепрожить ситуацию, выйти на положительный сценарий, усилить его, гиперболизировать и довести до хорошего сверхресурсного состояния • Работа с ресурсными снами • Работа с образами с позитивной энергией, которую можно присвоить, усилить, напитаться, заякорить, использовать • Как притянуть приятную реальность из сна. Техника материализации «Триггер» • Моделирование реальности через сны • Программирование следующего дня • Эффект дежавю • Вещие сны: люди и ситуации • Техника «Сценарист». Моделирование событий через сон • Техника «Повелитель снов». Создаем Повелителя снов - внутреннего волшебника для управления снами, для безопасности снов, для заказа снов на определенную тему • Как вспоминать и запоминать сновидения • Методики вспоминания сна: Список названий, Неотправленное письмо, Метод идентификации, Окончание, Метод свободных ассоциаций, Метод диалога, Эмоционально чувственный метод • Доступ к ресурсам бессознательного через технику «Сон вспоминается» • Расшифровка снов • Техника «Символ». Работа с символом из сна, интерпретация и расшифровка • Арт техника «рисование сна» • Расстановочная техника «Территория сна». Методика саморасстановки • Как работать с сонниками. Формирование самореализующихся прогнозов Завершение курса. Нейромедитация перепросмотра и перепрограммирования жизненных событий ✅ Анализ снов и сновидений. Видео dzen.ru/...519