Полина Михайлова

Давайте аккуратнее с этим. Я противник всякого проявления "терпилы" в отношениях, но обрубать, если человек с вами жёстко общается, не нужно, хотя бы не сразу. Расскажу на своём примере: У меня в семье самые напряжённые отношения, которые я прорабатывала в терапии и уделяла больше всего внимания — это отношения с моей бабушкой Она властная, контролирующая, жёсткая, категоричная и говорит всегда с нами очень грубо. Вся самая жёсткая критика исходила от неё, я выслушивала ужасные вещи о себе от родного человека, никто так не унижал меня как она...

Есть роли, в которые мы входим почти с детства. Нас за это хвалят, нас за это поощряют — но именно эти роли делают нас нужными, а не любимыми. Я тоже когда-то считала, что быть хорошей, полезной, незаменимой — это путь к любви. Но на деле это был путь к выгоранию, обидам и одиночеству. Вот 5 женских ролей, в которые мы играем, а потом удивляемся: почему нас не ценят, почему мы устали, и где вообще та жизнь, которую мы хотели. Она вечно кого-то вытаскивает: подружку из неудачных отношений, мужчину из депрессии, маму с выматывающей работы...

Если чувствуете, что вокруг творится бесконечный хаос, всё валится из рук и давно вышло из под контроля, то обязательно дочитайте эту статью до конца! Потому что сейчас я опишу принцип, который помог мне навести порядок во всех сферах своей жизни и почувствовать, что я всё спокойно контролирую. Заметили, что мы живём в мире, противоположном значению “стабильность”? Не думаю, что стоит перечислять события, которые трясут наше общества с 2020 года. Возможно ли в этом урагане построить что-то стабильное? Попробовать стоит...

После вуза я пошла работать врачом, чтобы вкусить взрослую жизнь и решить, что делать дальше. Сразу себе сказала - мы здесь ненадолго, в больнице я не останусь. Вооружившись решимостью менять свою жизнь и получать все самые крутые результаты сразу, я получила квалификацию в сфере психологии, начала практику, выступления и поняла, что пора увольняться. Заявление, последние смены, свобода! Ну, думаю, заживу сейчас! Но вот проходит две недели, месяц, клиентов больше не стало, оказалось, что жизнь предпринимателя - это работа не по графику, а всегда...

Я покраснела, руки затряслись, хотелось кричать “не иди туда, зашибёт!”, когда я читала это письмо. Но потом я вспомнила, что вообще-то работаю психологом и могу разобраться в этой истории глубже, спокойно всё объяснить и дать рекомендации, чтобы помочь героине. Приступим. Полина, здравствуйте! Мне неловко об этом писать, потому что мне уже скоро 30 лет, но у меня до сих пор проблемы с мамой. Я уже давно не живу с ней, я замужем, детей нет, свой бизнес и блог, путешествую по разным странам, очень взрослая жизнь со стороны...

Моя мечта - чтобы жизнь приносила мне больше удовольствия, чем страданий. Для этого я приняла ряд личных правил, которые помогают каждый год наслаждаться, а не терпеть эту жизнь. Внедряя каждое из них, я получаю то, о чём мечтаю: путешествия, свободный график работы, тёплые отношения с близкими и реализацию в любимой сфере. И жалею лишь об одном — что не начала делать это раньше, сейчас бы уже была в стратосфере! Ну вот, Полина из прошлого, записывай и внедряй это, пока молодая: Это касается как денег, так и контента...

Я работала с владелицей мебельного салона и с владелицей сети общепитов Очень интересные женщины с большой ответственностью и большими деньгами 1. Они взрослые. И я сейчас не про возраст, а про уровень осознанности и ответственности, они свой бизнес воспринимают как дитя, которое требует внимания и полного погружения, а не работы по графику. 2. Они знают, чего хотят и могут в этом честно признаться. «Полина, я хочу управлять своими подчинёнными без крика, а чтобы у нас были доверительные и уважительные отношения, помоги выстроить коммуникацию» — задача ясна, подбираем инструменты...

Здравствуйте, мои дорогие. Уже 4 года я работаю с людьми. И с каждым новым клиентом всё ярче вырисовываются повторяющиеся паттерны. Разные люди, разные истории, но боли часто повторяются. Я собрала 8 наблюдений, которые помогут взглянуть на себя по-новому. Когда человек не чувствует собственной ценности, он либо терпит больше необходимого, либо постоянно пытается доказать, что достоин большего. В отношениях это проявляется в тревоге, слиянии или гиперконтроле. В работе — в выгорании, хронической неудовлетворённости или навязчивом стремлении к признанию...

Что если любимая диснеевская сказка на самом деле — метафора нашего внутреннего мира? Сегодня мы посмотрим на Белль глазами психолога. Если Белль — ваша любимая принцесса, готовьтесь услышать о себе нечто новое. Наши любимые персонажи часто говорят о нас больше, чем мы сами осознаём... Белль живёт в маленьком французском городке, где каждый день похож на предыдущий. Она выделяется — читает книги, мечтает о приключениях, и явно не вписывается в местные «рамки приличия». Горожане считают её странной, не такой, как все...