МОЖНО ВСЁ | Психология | Cаморазвитие

Мы живем в то время, когда пишется "новая история" и все то, что было важно еще год назад, вдруг резко поменялось. Чтобы оставаться на плаву, и лавировать по потоку из новостей серии "плохо-еще хуже", важно найти себе хобби, которое даст вам глоток стабильности. Мы можем мучаться мыслями "о плохом", ставя свою жизнь на паузу. Или же мы учимся жить с мыслями "о плохом", но продолжать делать то, что надо делать. И замените уже слово "надо", словом "хочу" в своем лексиконе. Так проще и интереснее! Лови пример...

Кто такой «взрослый человек»?Задайте себе этот вопрос. Наверное тот, у кого важная и сложная работа, он активный участник в общественной жизни и имеет парочку — троечку детей? Или тот, кто помогает своим близким, умеет платить за коммуналку и копит на отпуск в Анапу? Я сама долгое время не знала, что за зверь такой «взрослый» и имея мужа и парочку детей, себя таковой упорно не считала. Я жила в своем уютном домике из иллюзий, который построила еще в 20 лет, когда не сепарированная «мамина дочка», вдруг стала «женой и мамой» и залезла на шею мужа, полностью растворив себя в семье...

Любовь – это чувство которое есть в каждом из нас. Но мы когда говорим о любви, обычно подразумеваем что это чувство к тому, кто рядом (супруг, ребенок), забывая о самом важном человеке – о себе самом. Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих – все это от недостатка принятия себя и любви к себе. Как же это изменить? Нужно разобраться с деструктивными установками в своей голове. Ну что, поехали разбираться! 1. Стыд. О! Это чувство топ-1 у каждого жителя постсоветского пространства...

Я долго пыталась убедить себя, что это все ерунда. Что я просто устала и надо потерпеть. Что все так живут и я должна. Я же не слабая, я просто немного устала… Спусковым механизмом для моего состояния стала потеря близкого человека. Боль от утраты наложилась на обиды на мужа, недосыпы и усталость от декретных будней. Тревога и страх перед будущим стали моими обычными спутниками, и я все время была поглощена одной мыслью: как мне жить дальше? Я считала себя самым бесполезным и никчемным человеком...

Всем доброго понедельника! На связи Ксения Матюхина и сегодня мы с вами поговорим о важности режима дня. Наверное, вы подумаете, что тема с планированием для исключительно для офисных клерков, которые живут от эспрессо до дедлайна. Надеюсь, вы так не думаете. В 2022 году даже школьники уже знают, что "тайм-менеджмент — это хорошо, а прокрастинация – зашквар". И течение дня тоже у каждого человека, как отпечаток пальца – уникально. Поэтому, ловите 5 правил, которых стоит...

Всем доброго времени суток! У каждого человека в жизни бывает период, когда «тяжело». И на работе не работается, и в семье «не клеиться» (или «расклеивается»). Всё идёт как-то не так и на многие моменты мы просто не можем повлиять. Да, мы ответственны за свою жизнь, но не ответственны за поступки и мысли других людей. Пережив свой первый, за 29 лет жизни, глобальный кризис, я вынесла 3 принципа-урока, которые помогли мне пережить это непростое время и выйти из кризисной ситуации с минимальными потерями...