Мозг в движении

Пятое упражнение по нейрогимнастике: Для этого упражнения потребуется реквизит. ✏️ «Зеркальные рисунки» Что делать: • Возьмите два карандаша, рисуйте обеими руками одновременно — симметричные фигуры (например, круги или сердечки). Зачем: Развивает симметричное мышление, творческую активность и концентрацию.

Четвертое упражнение по нейрогимнастике: 👣 «Крест-Шаги» Что делать: • Стоя, касайтесь правым локтем левого колена, затем наоборот. • Делайте 20–30 повторов. Зачем: Активирует координацию тела и мозга, стимулирует работу обоих полушарий.

Третье упражнение по нейрогимнастике: ✋ «Уши — нос» Что делать: • Левой рукой возьмитесь за нос, правой — за противоположное ухо. • Хлопните в ладоши и поменяйте руки местами. • Повторите 10–15 раз. Зачем: Развивает концентрацию и переключаемость внимания.

Второе упражнение по нейрогимнастике: 🔄 «Встречные круги» Что делать: • Одной рукой вращайте кисть по часовой стрелке, другой — против. • Меняйте направление каждые 10 секунд. Зачем: Тренирует синхронность, улучшает связь между полушариями.

Первое упражнение по нейрогимнастике: 👐 «Кулак — ребро — ладонь» Что делать: • Положите кисть на стол. • Сначала — кулак, потом ребро ладони, затем ладонь. • Меняйте ритм, добавляйте вторую руку (в противоположном порядке). Зачем: Развивает внимание, координацию, межполушарные связи.