МОЗГ МОЖЕТ ВСЁ! Гринчевская Екатерина

Год Полина собиралась попросить у руководства повышения. Она работает в банке с вип-клиентами, которые доверяют ей управлять своими деньгами и следуют её советам. Год Полина учится, повышает квалификацию и сдаёт экзамены. Она мечтает стать безупречным специалистом по финансам. Вот такая она - стремится к совершенству, потому что хочет быть уверена, что точно получит должность начальника. Пока она стремилась к совершенству, её место получил коллега. Полина пришла ко мне в слезах. Вот откуда у...

Всем моим подружкам за 40. Некоторых из них я знаю уже лет 20. Мы были рядом друг у друга, когда влюблялись, выходили замуж и разводились, рожали детей, меняли работу, в общем, жили свою обычную жизнь. Смотрю иногда на них, когда собираемся на ужин, дни рождения или в театр, и думаю - обалдеть, ещё красивее и круче стали, глаз не оторвать. И себя я чувствую гораздо лучше, чем в 25! Верите? Нет, я вижу все морщинки вокруг глаз, когда хохочем, а вот энергии и внутренней свободы стало больше. И дело тут ни в витаминах, ни в правильной еде, и даже ни в спорте...

Знали бы вы, как я люблю порядок. Вот дети мои знают. Это их любимая тема для шуток. Подтрунивают надо мной, как могут: «Тише! Ты же у мамы дома. Дыши ровно, стены не трогай, ходи по воздуху, посуду не пачкай!» или «Мам! Заезжай в гости на чай, я генеральную уборку сделала!» Я, конечно, смеюсь вместе с ними, но очень люблю, чтобы всё везде было по-моему. Как приезжаю в гости, сразу всё мою и убираю. Чашки на полке стояли чтобы ровно в ряд. Носки наглаженные чтобы парами сложены в стройную стопочку...

Уже 2 года на своём канале я пишу о том, что помогает женщине чувствовать себя довольной, здоровой, уверенной, проявляться в отношениях, в карьере, в социуме. Рассказываю о тех женщинах, с кем работаю в личных сессиях и тех, кто учится на моём курсе. Делюсь историями своей жизни. И тут пришло ясное понимание, всё-таки в душе приходят в голову гениальные мысли. Да ведь мой канал, мой курс, мои мастер-классы - про женщину. Про женщину высокого уровня...

Моим детям полезно знать и видеть, что я обычный живой человек - многого не знаю, не умею и ошибаюсь. Но моя любовь к ним безусловна. Самое важное для меня с детьми это честность и полное их принятие. Стараюсь и словами, и своими поступками, и решениями всегда показать каждому из троих: «Я люблю тебя всегда, даже если иногда мне не нравится твоё поведение. Ничто из того, что ты выберешь, не разочарует меня...

Надеваю и иду побродить по Москве, по своим любимым арбатским переулкам. Я это называю «подумать ногами». Ни наушников, ни аудиокниг, ни музыки, ни телефонных звонков. Только внутренний диалог с собой. Для меня это возможность отдохнуть, успокоиться и наполниться силами - найти все свои тревожные мысли, не дающие покоя, и обезвредить их. Кстати, есть классная практика. Если вас что-то беспокоит, например, как меня сейчас, предстоящая командировка, лучше говорить с собой не «Почему я так волнуюсь?», а «Почему ты так волнуешься?»...

Увлеклись мы тут с бывшим мужем на завтраке темой отношений. Не наших, а вообще. Встречаемся мы, чтобы обсудить детей и работу, но любим поговорить о жизни. Незаметно пролетает часа 2-3. Нам всегда легко быть друг для друга приятными собеседниками. Так вот задаю я свой вопрос: «Что ищет зрелый, умный, обеспеченный, состоявшийся и такой же классный, как мой бывший муж, мужчина в женщине? Какая она, которая умеет делать своего мужчину счастливым?» Вот как вы думаете? Красивая? Сексуальная? Верная?...

- Я вас знаю? - спросил водитель такси. - Вряд ли… - привычно ответила я. - Вы не поняли. Я вас знаю. Мы в Египте отдыхали, когда упал самолёт с нашими туристами на борту. Мы всей гостиницей слушали вас часами. Вы нам прямо родной стали. За 16 лет работы в прямом эфире на ТВ я так и не привыкла, что меня иногда узнают. Зато привыкла отвечать за всё сказанное в эфире в буквальном смысле своим лицом. Пропускаешь через себя тонны информации. Со временем учишься мгновенно запоминать целые тексты....

Потенциал стать счастливым есть у каждого из нас! Скажите мне, согласны вы со мной? Картинку счастья своего мы видим все примерно одинаково: уютный дом, здоровые дети и мы сами, любящий супруг, деньги и признание на работе. Детали у каждого свои, конечно. Но на пути к этому счастью всегда есть преграды. Было бы слишком скучно получить всё на блюдечке с золотой каёмочкой без усилий. Мой немаленький опыт работы с людьми помог мне понять, что преграды у нас тоже во многом схожие...

Ну это же их мысли, их голова и их личное время, которое они тратят на меня. А мне стало жаль и своих сил, и энергии на все эти: «а что скажут родственники, что подумают коллеги, как я выгляжу в глазах других людей?» Мне больше не страшно кого-то разочаровать. Ни минуты больше не потрачу на спор, убеждения и выяснения, кто из нас прав. И стало понятно, что без чужого одобрения я тоже теперь могу. Сама приняла решение - сама за него ответила. «Ты же ведущая новостей на телевидении, зачем тебе этот...

Да, отказы ранят и причиняют боль. Потому что потребность «быть своим, быть принятым» - базовая для нас. Но мы то с вами хотим двигаться вперёд и на работе, и в отношениях, а не прятаться от каждого отказа, да? Давайте учиться осмыслять отказ? Вы же уже знаете правило: Если хочешь изменить свою реакцию и поведение - работай с мыслями! Хочешь справиться со страхом отказа, рассмотри его внимательно: - Чего именно я боюсь? Что произойдет, если я получу отказ? - Насколько вероятно, что мой страх сбудется?...

Если бы вы знали, как часто слышу я такие слова. 7 из 10 пар разводятся. И мужчинам и женщинам расставание даётся одинаково тяжело. Сижу читаю новое исследование коллег из Гарварда. Они изучают активность мозга людей, которых недавно бросил партнер. Когда им показывают фотографии бывших, у них активизируются участки мозга, связанные с физической болью. Так что «разбитое сердце» или «душа болит» - это не просто красивая фигура речи. Люди по-настоящему чувствуют боль в своём теле. Гнев, злость, стыд, унижение...