Упражнения для мозга — это зарядка для ума. Они улучшают память, внимание и креативность. Регулярные когнитивные тренировки помогают замедлить старение мозга и снизить риск деменции. В мозгу создаются новые нейронные связи, что повышает способность учиться и адаптироваться.
