Mountain & Sea СПА | Сочи | Красная Поляна | Анапа | Абхазия

Это деревянная кабинка (чаще из кедра, липы или дуба) с отверстием для головы. Внутри человек сидит на скамье, а тело окутывает горячий пар, насыщенный отварами трав — ромашки, чабреца, эвкалипта, хвои, мяты и десятков других растений в разных комбинациях под конкретные задачи. По сути, фитобочка — это гибрид бани и травяной ингаляции: воздействие идёт сразу и через кожу (за счёт тепла и пара), и через дыхательные пути (за счёт эфирных масел трав), при этом голова остаётся снаружи, что делает процедуру...

Спа-ритуал в Mountain Spa начинается с тишины, а заканчивается ощущением, будто вы включили свет внутри себя. Руки мастера снимают недельный груз — и тело вспоминает, каково это, быть лёгким. Движения снова становятся свободными: тело словно впервые за долгое время говорит «да»...

Тренируешься до отказа, а потом три дня ходишь как робот? Мышцы болят так, что даже смеяться больно? Расскажу, почему профессиональные спортсмены никогда не пропускают массаж и почему тебе тоже стоит это попробовать. Микроразрывы волокон. Когда ты тренируешься, в мышечных волокнах образуются микротравмы. Это нормально — так мышцы растут. Но это и причина боли. Накопление молочной кислоты. Во время интенсивной нагрузки в мышцах накапливается лактат. Именно он вызывает чувство жжения и боль на следующий день...