Питание и его влияние на клетки: ключ к здоровью и долголетию
Многие годы ученые уделяли внимание количественным аспектам питания, игнорируя его качество и разнообразие. Недавно же стало ясно, что то, что мы едим, играет огромную роль в процессах нашего жизненного цикла, включая воспроизводство и выживание. 🥦 Что такое питание? Питание - это не просто прием пищи для накопления энергии. Это целый комплекс процессов, определяющих наше здоровье, рост, развитие и возможность восстановления организма без лишних стимулов. Правильное питание предполагает усвоение питательных веществ, не вызывая излишних возбуждений...