Как Превратить Тревогу в Силу Действия!
Борьба с переживаниями о происходящем в мире может быть сложной задачей, особенно когда мы сталкиваемся с негативными новостями, конфликтами, природными бедствиями и другими вызывающими тревогу событиями. Однако, есть несколько стратегий, которые могут помочь справиться с этими переживаниями и сохранить психологическое благополучие: 1. Ограничьте количество новостей Постоянное поглощение негативными новостями может усиливать чувство беспомощности и тревоги. Постарайтесь ограничить время, которое...