Найти в Дзене
"Остеопатия — это не магия, а медицина": интервью с врачом-остеопатом
Сегодня мы поговорили с врачом-остеопатом Богдановым С.В., который практикует уже более 10 лет и видел, как эта отрасль медицины развивалась в России. — Сергей Владимирович, многие до сих пор не до конца понимают, что такое остеопатия. Как вы объясняете своим пациентам? — Я всегда говорю: остеопатия — это медицинский метод, который использует руки врача для диагностики и лечения. Мы работаем не только с тем местом, где болит, а со всем организмом. Иногда причина боли в спине — в напряжении диафрагмы, а головная боль может быть связана с нарушением подвижности костей черепа...
5 дней назад
А вы когда-нибудь испытывали боль в тазу?
Опрос
2 месяца назад
Сможет ли ИИ заменить врачей и когда это произойдет? 🤖👨‍⚕️
Привет, друзья! 👋 Сегодня поговорим о теме, которая будоражит умы как медицинского сообщества, так и пациентов: искусственный интеллект в медицине. Действительно ли роботы скоро займут место наших любимых докторов? Давайте разбираться! Искусственный интеллект уже не просто футуристическая концепция из научной фантастики. В медицине ИИ активно применяется в нескольких ключевых направлениях: Не все медицинские специальности одинаково подвержены риску автоматизации. Вот направления, где ИИ может серьезно...
3 месяца назад
💥 Болит спина? 5 лайфхаков, как унять боль дома и когда нужно бежать к остеопату.
Привет, друзья! Если ваша спина напоминает скрипучую дверь 🚪, а каждое утро вы встаёте с кровати, как робот на севшей батарейке 🤖 — эта статья для вас! Рассказываем, как облегчить боль без таблеток, а заодно объясним, когда пора искать остеопата в Санкт-Петербурге по отзывам. Примеры: Что работает: 👉 Важно: Если боль не проходит за 3 дня — начинайте искать остеопата по отзывам, это сохранит бюджет и Ваше здоровье! Домашние методы не заменят профессионала. Тревожные звоночки: Шутка от остеопата:...
4 месяца назад
"🔍 Как выбрать остеопата: 7 лайфхаков, чтобы не попасть на «кота в мешке» 🐾 | Остеопат СПБ"
Привет, друзья! Выбор остеопата — это как выбор идеального авокадо: с первого раза не всегда получается 🥑. Но мы знаем, как не ошибиться! Делимся советами, которые спасут вашу спину (и кошелек 💸). Пример: Настоящий остеопат имеет диплом и сертификат. Спросите: «Где учились?» — как минимум, это должен быть вуз или аккредитованная школа. 👉 Если вам показывают диплом по оригами — бегите! 🏃 Ищите специалиста с практикой от 3 лет. Почему: Остеопатия — это про чувствительность рук. Чем больше сеансов и практики у специалиста — тем точнее «настройка» тела...
4 месяца назад
👋 Болят суставы? Не дайте боли управлять вашей жизнью! 😔 Боль в суставах – распространенная проблема, которая может существенно снизить качество жизни. Но не отчаивайтесь! Существует множество способов предотвратить и облегчить боль. Давайте разберемся! 👇 Профилактика – ваш лучший друг! Забота о суставах начинается с профилактики. Вот несколько советов, которые помогут сохранить их здоровье на долгие годы: Правильное питание: 🍎🥕🥑 Включите в рацион продукты, богатые витаминами (особенно D и C), кальцием и омега-3 жирными кислотами. Ограничьте потребление сахара, соли и обработанных продуктов. Здоровый вес: ⚖️ Лишний вес создает дополнительную нагрузку на суставы. Поддерживайте здоровый вес с помощью сбалансированного питания и регулярных физических нагрузок. Регулярная физическая активность: 🏃‍♀️🏊‍♂️🚴‍♀️ Движение – жизнь! Выбирайте активности, которые не нагружают суставы, например, плавание, ходьбу, йогу. Правильная осанка: 🧍‍♀️ Следите за своей осанкой, особенно при работе за компьютером или длительном сидении. Удобная обувь: 👟👠 Носите удобную обувь с хорошей поддержкой стопы. Откажитесь от высоких каблуков на каждый день. Избегайте переохлаждения: 🥶 Защищайте суставы от холода, одевайтесь тепло. Народные средства: бабушкины рецепты в помощь! В дополнение к основному лечению можно использовать народные средства для облегчения боли: Настойка из сабельника: 🌿 Сабельник обладает противовоспалительными свойствами. Можно приобрести готовую настойку в аптеке или приготовить самостоятельно. Ванны с морской солью: 🛁 Растворите морскую соль в теплой воде и принимайте ванну в течение 15-20 минут. Остеопатия – ключ к здоровью суставов! Остеопатия – это мягкий мануальный метод лечения, который рассматривает организм как единое целое. Остеопат воздействует на кости, мышцы, связки и фасции, восстанавливая их подвижность и функциональность. Чем может помочь остеопатия при боли в суставах? Устранение мышечных спазмов: Остеопат расслабляет напряженные мышцы, которые могут оказывать давление на суставы и вызывать боль. Восстановление подвижности суставов: Мягкие техники остеопатии помогают улучшить кровообращение и подвижность в суставах. Коррекция осанки: Остеопат может помочь исправить нарушения осанки, которые могут способствовать развитию боли в суставах. Уменьшение воспаления: Остеопатические техники способствуют улучшению лимфодренажа и уменьшению воспаления в суставах. Важно! ☝️ Перед применением любых народных средств и методов лечения, обязательно проконсультируйтесь с врачом! Самолечение может быть опасно! Заботьтесь о своих суставах, и они ответят вам взаимностью! 😊 Более подробнее о суставах и их лечении Вы можете прочитать в этой статье #здоровье #суставы #больвсуставах #профилактика #остеопатия #народныесредства #здоровыйобразжизни #медицина #советыврача #лечение #полезныесоветы #красотаиздоровье #активнаяжизнь #спорт #фитнес #йога #правильноепитание #остеопатспб #остеопатия #остеопатияспб
6 месяцев назад
Тихий враг: как бороться с гипертонией с помощью питания Гипертония или повышенное артериальное давление – коварное заболевание, которое часто протекает бессимптомно. Но игнорировать его нельзя! Высокое давление – один из главных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Одним из важных элементов комплексной борьбы с гипертонией является правильное питание. Включите в свой рацион эти продукты, которые помогут снизить давление и поддержать здоровье сердца: 1. Свекла: Богата нитратами, которые в организме преобразуются в оксид азота. Он расслабляет стенки сосудов, способствуя снижению давления. Можно употреблять свеклу в вареном, запеченном виде или в виде сока (но с осторожностью, начиная с небольших порций). 2. Чеснок: Содержит аллицин, который также способствует расширению сосудов и снижению давления. Добавляйте чеснок в различные блюда или употребляйте в виде настоек (после консультации с врачом). 3. Бананы: Отличный источник калия, который помогает регулировать баланс жидкости в организме и снижать давление. Перекус бананом – вкусный и полезный способ борьбы с гипертонией. 4. Темный шоколад (с высоким содержанием какао): Флавоноиды в какао способствуют расширению сосудов и улучшению кровотока. Выбирайте шоколад с содержанием какао не менее 70%. 5. Ягоды (черника, клюква, малина): Богаты антиоксидантами, которые защищают сосуды от повреждений и улучшают их эластичность. 6. Жирная рыба (лосось, тунец, скумбрия): Источник омега-3 жирных кислот, которые обладают противовоспалительным действием и способствуют снижению давления. 7. Обезжиренные молочные продукты: Богаты кальцием, который играет важную роль в регуляции давления. 8. Зелень (петрушка, укроп, шпинат): Источник магния и калия, которые помогают снижать давление. 9. Орехи и семечки: Содержат полезные жиры, магний и калий, благотворно влияющие на сердечно-сосудистую систему. 10. Гранат: Сок граната богат антиоксидантами и способствует снижению давления. Важно! Это не исчерпывающий список, и реакция организма на продукты может быть индивидуальной. Перед внесением существенных изменений в рацион обязательно проконсультируйтесь с врачом. Правильное питание – важный элемент комплексной терапии гипертонии, но не заменяет медикаментозное лечение, назначенное специалистом. Если Вас мучает гипертония или мигрени, головные боли Вы всегда можете обратится в наш центр остеопатии для консультации и лечения. --- "МОСТ" - сообщество врачей. Узнать рекомендуемых специалистов по лечению гипертонии, головной боли и мигрени можно на нашем сайте в этой статье
6 месяцев назад
Почему ребенок не ползает?
Ползание – это один из ключевых этапом развития младенца. Во время ползания ребенок развивает разные группы мышц, учится удерживать равновесия, концентрироваться. Эти навыки помогают ему осваивать чтение, рисование, письмо, бег, прыжки и многое другое. Тут нет конкретного алгоритма действий: например, в 5 месяцев младенец должен уметь одно, в 7 – другое, в 9 – третье. То же самое касается и ползания: все строго индивидуально. Более того, некоторые дети и вовсе минуют этот этап, сразу же начиная ходить...
6 месяцев назад
В каком возрасте Ваш малыш начал ползать?
Опрос
7 месяцев назад
Лайфхаки от опытных мам по экономии времени и сил
Опытные мамы знают, что выполнение нескольких задач одновременно может существенно сэкономить время. Например, кормление малыша👶👶 можно совместить с прослушиванием полезных подкастов о развитии детей, просматриванием рецептов или аудиокниг. Такой подход помогает поддерживать мозговую активность и оставаться в курсе интересующих тем. Одним из наиболее трудоемких занятий бывает приготовление пищи. Мамы советуют готовить еду в большем количестве и замораживать её порционно. Это применимо не только к супам🍵 или горячим блюдам🍗, но и к угощениям – пирожки🥨, котлеты...
7 месяцев назад
Боль в шее у работников офисов: пять эффективных способов борьбы с проблемой 💼
Привет, друзья! Сегодня поговорим о наболевшем - в прямом смысле этого слова. 🤔 Если вы проводите больше шести часов за компьютером, то наверняка знакомы с неприятными ощущениями в шейном отделе. По статистике, около 70% офисных работников регулярно жалуются на дискомфорт и боль в области шеи. Давайте разберемся, почему это происходит и как с этим бороться. Длительное сидение перед монитором часто приводит к перенапряжению мышц шеи и плечевого пояса. 🖥️ Представьте, что ваша голова - это шар весом 4-5 килограммов, который постоянно наклонен вперед...
121 читали · 7 месяцев назад
ГИПЕРТОНУС МЫШЦ
Гипертонус мышц – патологическое явление, приводящее к чрезмерному напряжению мышечных волокон. Рассмотрим основные аспекты гипертонуса мышц: его причины, симптомы, методы диагностики и современные подходы к лечению, позволяющие эффективно бороться с этим состоянием и возвращать мышцам их естественную эластичность и функциональность. Причины гипертонуса мышц включают : стресс, избыточные нагрузки, и нарушение обмена веществ. Симптомы могут быть разнообразными, от усталости до ограничения движений...
9 месяцев назад