Найти в Дзене
5 месяцев назад

Почему ты бросаешь через несколько дней, даже когда начинаешь правильно

Многие думают, что проблема в том, что они делают мало. Кажется, что нужно добавить усилий. Сильнее напрячься. Взять себя в руки. И начинается. Сразу много. Сразу правильно. Сразу по максимуму. Утренняя зарядка? Не 2 минуты, а 20. Работа? Не один шаг, а закрыть всё. Изменения? Не постепенно, а резко перевернуть жизнь. Первые дни это даже даёт ощущение движения. Но дальше происходит одно и то же. Устал. Перегрузился. Пропустил. Бросил. И дальше мысль: нужно просто найти другой способ. Но дело не в способе...

6 месяцев назад

Страдать проще, чем действовать. Поэтому многие ничего не меняют годами

Страдать и ничего не делать - самый простой вариант. Поэтому многие его и выбирают. Удобно. Ты весь в переживаниях. Тебя как будто совершенно не устраивает твоя жизнь. Ты мучаешься. Думаешь. Строишь планы. Хочешь всё поменять. Только ничего не делаешь. Потому что страдать часто проще, чем действовать. Пока ты страдаешь - можно сохранять иллюзию, что ты «в процессе изменений». А действие быстро сталкивает с реальностью...

6 месяцев назад

Самое странное ощущение - когда ты наконец начинаешь делать

Странное ощущение возникает, когда ты начинаешь делать. Не думать. Не планировать. Не готовиться. А просто берёшь и делаешь. Даже что-то мелкое. И вдруг ловишь момент: ты не откладываешь. Ты сделал. И на секунду появляется простая мысль: «а так можно было?» Без надрыва. Без мотивации. Без «с понедельника». Просто сделал. И это почему-то работает лучше, чем все предыдущие попытки «собраться». Многие люди годами живут в состоянии подготовки. Они: И всё это создаёт ощущение движения. Но по факту ничего не меняется...

6 месяцев назад

Ты не слабый. Ты просто поставил себя в ситуацию, где невозможно не сорваться

Интересная штука - сила воли. Ты можешь что-то сделать. Или наоборот - удержаться. Но если на тебя идёт постоянное воздействие - ты рано или поздно сорвёшься. Простой пример - сладкое. Если человек любит сладкое, он может держаться. День. Два. Иногда даже неделю. Контролирует себя. Даже начинает собой гордиться. А потом дома появляется сладкое. И всё. Сначала «чуть-чуть». Потом ещё. И через какое-то время уже без контроля. После этого человек делает вывод: «у меня нет силы воли» Хотя дело не в силе воли...

6 месяцев назад

Если ты считаешь себя умнее окружающих - это мешает тебе жить

Есть одна вещь, которая многим кажется силой, но на деле сильно мешает жить. Ощущение: «я умнее окружающих». И не так важно, правда это или нет. Человек действительно может: Но само ощущение собственного превосходства начинает работать против него. Что происходит дальше Человек начинает криво оценивать: Ему кажется, что он должен: И внутри постепенно появляется постоянное напряжение. Главная ловушка Другим людям как будто можно ошибаться. А себе - нет. Потому что: «я же умнее». И когда такой человек сталкивается с обычной реальностью: это очень больно бьёт по самолюбию...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент