MorozAV

Тут ещё полно такого добра, 10 лайков делаю полное видео 🐼 (или просто так сделаю) https://youtube.com/shorts/cMAhw2ylh3o?si=b05CLL6DEbAdByWJ

Богатимся контентом тут ещё и ЛоЛ подъехал https://youtube.com/shorts/b4FkBIjTpis?si=wSlX54zKgo3hF-Ca

А я тут видос запилил... вроде даже забавный https://youtu.be/YesUkBIKo04

Пробуем?

Управление эмоциональным состоянием – это искусство сознательного контроля над своими чувствами и реакциями для достижения желаемых результатов. В современном мире, наполненном стрессовыми ситуациями, эта способность становится критически важной для поддержания психического здоровья и продуктивности. Дыхание – мощных инструмент влияния на эмоциональное состояние. Вот несколько эффективных техник: Наши мысли напрямую влияют на эмоциональное состояние. Вот как можно их контролировать: Действия влияют на эмоции не меньше, чем мысли...

В современном мире многие люди сталкиваются с проблемой понимания собственных эмоций. Часто мы не можем точно определить, что именно чувствуем в тот или иной момент, или испытываем сложности с описанием своих переживаний. Это состояние называется алекситимия – неспособность идентифицировать и выразить свои чувства словами. Согласно исследованиям, существует несколько базовых эмоций, которые являются фундаментом для всех остальных: Это один из самых эффективных способов научиться понимать свои чувства...

Часто мы думаем, что изменить свою жизнь невозможно, но реальные истории людей доказывают обратное. Давайте рассмотрим вдохновляющие примеры тех, кто смог переосмыслить свою жизнь и достичь успеха через глубокое самопонимание. Алексей, работавший в крупной компании, каждый день чувствовал, что его жизнь проходит мимо. Мечтая о путешествиях, он долго не решался оставить стабильную работу. Переломным моментом стало честное признание себе в своих истинных желаниях. Его путь к переменам включал: Сегодня Алексей успешно совмещает работу и путешествия, делясь своим опытом в блоге...

Самопознание – это путь к глубокому пониманию себя, своих желаний и стремлений. Начать этот путь может каждый, и для этого не требуется специальных знаний или сложных упражнений. Подробнее о том что такое самопознание и для чего оно нужно, описано в этой статье. Давайте рассмотрим 5 простых, но эффективных практик, которые помогут вам лучше узнать себя. Начните свой день с нескольких минут спокойствия. Найдите тихое место, сядьте удобно, закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. Начните с 3-5 минут ежедневной практики, постепенно увеличивая время...

Самопознание – это процесс познания себя, своих особенностей, способностей, возможностей и ограничений. Это глубокое погружение в свой внутренний мир, которое помогает лучше понять свои истинные желания, ценности и стремления. 1. Понимание себя 2. Личностный рост 3. Улучшение отношений 1. Эмоциональный интеллект 2. Личностные качества 3. Профессиональные навыки 1. Ведение дневника 2. Медитация и самонаблюдение 3. Обратная связь Как начать путь самопознания: 1...

Мечта – это особая форма воображения, позволяющая нам создавать в своём сознании образы желаемого будущего. Это удивительное явление человеческого разума может как вдохновлять на великие свершения, так и становиться причиной серьёзных разочарований. Мечта – это мощный инструмент человеческого разума, который может как помочь достичь высот, так и утянуть на дно отчаяния...

Развитие человека – это многогранный процесс, охватывающий все сферы его жизни. Рассмотрим ключевые аспекты, которые формируют личность и определяют путь её становления. Этот аспект включает в себя: Регулярные физические нагрузки, правильное питание и соблюдение режима дня – основа крепкого здоровья и долголетия. Данный аспект предполагает: Чтение, обучение, решение интеллектуальных задач и постоянное самообразование – ключевые инструменты развития ума. Включает в себя: Работа над эмоциональным интеллектом помогает лучше понимать себя и других, строить гармоничные отношения...