Больше чем мама

Я люблю свою дочь больше всего на свете. Но, если честно, были моменты, когда я не сдерживалась и повышала голос. А потом накатывало чувство вины: “Как я могла? Я же хорошая мама!” Если тебе знакомы такие эмоции, знай: ты не одна. Почти каждая мама хотя бы раз срывалась на ребенка. Это не делает тебя плохой, но важно понять, почему так происходит и что с этим делать. Почему мы срываемся? Причины всегда одни и те же:  • Усталость и нехватка сна  • Перегрузка бытовыми делами  • Ощущение, что все...

Когда я только стала мамой, мне казалось, что материнство — это счастье, которое должно окрылять каждый день. Но реальность оказалась другой: усталость, тревога, чувство, что я все делаю не так. Я смотрела на других мам в соцсетях и думала: “Почему у них все получается, а я сижу в пижаме среди игрушек и не успеваю даже поесть?” Мне казалось, что я должна быть идеальной: все делать сама, радоваться каждому моменту, жертвовать собой ради ребенка. И чем сильнее я старалась соответствовать этому образу, тем больше чувствовала опустошение...

Материнство — это море любви, радости и новых открытий. Но вместе с этим оно приносит усталость, тревоги и чувство, будто ты растворяешься в заботах о ребенке, забывая о себе. Я знаю это по собственному опыту. Когда я стала мамой, моя жизнь изменилась. Все крутилось вокруг ребенка: режим, уход, развитие. Я читала статьи про грудное вскармливание, сон малыша и раннее развитие, но совсем не уделяла времени себе. И однажды поняла — я стала только мамой, а где же я сама? Поиск себя: что мне помогло Я долго искала баланс и пришла к нескольким важным выводам:  1...