Главное о важном

👶💨 Привет-привет! 😊 Сегодня поговорим про вечную проблему мамочек – нехватку времени. Когда у тебя грудной малыш (особенно один!), кажется, что успеть сделать что-то ещё кроме ухода за ним просто невозможно. Но я нашла несколько лайфхаков, которые реально помогают! 1️⃣ Готовь еду заранее Да-да, банально, но эффективно! Приготовь обед сразу после завтрака или вечером накануне. Например, пока ребёнок спит днем, поставь вариться супчик или приготовь какое-нибудь блюдо в мультиварке. А уж потом можно спокойно заниматься другими делами без постоянного отвлечения на готовку. 2️⃣ Пользуйся помощниками Не стесняйся просить помощи друзей, родственников или соседей. Пусть кто-то иногда приходит поиграть с ребёнком, а ты сможешь быстро прибраться или заняться своими личными задачами. Если есть возможность, найми няню хотя бы раз в неделю – это даст тебе чуть больше свободы. 3️⃣ Стирай и мой посуду во время кормления Это моя любимая фишка! Пока кормишь малыша грудью или даёшь ему бутылочку, можешь параллельно загружать стиральную машину или мыть пару тарелок. ( мне в этом помогает обычная кенгурушка) главное не перестараться. Многозадачность рулит! 🔥 4️⃣ Создай расписание уборки Раздели большие дела на маленькие этапы. Убирай понемногу каждый день, чтобы не копилось много работы. Можно выделить определённые дни недели под разные зоны квартиры: понедельник – кухня, вторник – гостиная и так далее. Это поможет поддерживать порядок без стресса. 5️⃣ Не забывай отдыхать 🛋️ Важно находить время для себя любимой! Даже короткий перерыв между заботами может творить чудеса. Попробуй устроить себе мини-спа: принять ванну с пеной, послушать музыку или почитать книгу. Ребёнок рядом играет? Отлично! Можете отдохнуть вместе. 6️⃣ Организуй пространство Убедись, что необходимые вещи всегда под рукой. Например, держи пеленки и подгузники поблизости от кроватки ребёнка, игрушки – рядом с диваном, где он обычно сидит. Чем меньше движений нужно совершать, тем проще справляться со всем остальным. 7️⃣ Меньше перфекционизма ⚡️ Понимаю, хочется, чтобы всё было идеально, но реальность диктует свои правила. Иногда достаточно протереть пыль и пропылесосить пол, чтобы квартира выглядела чистой и уютной. Забудьте о стремлении сделать идеальный ремонт прямо сейчас; пусть ваша главная задача будет обеспечить комфорт малышу и вам самим. Итак, дорогие мамы, запомните главное правило: вы супергероиня! 🦸 Ваша жизнь насыщена событиями, эмоциями и любовью. Поэтому постарайтесь найти баланс между материнством и личной жизнью, организовав своё время правильно. Надеюсь, мои советы окажутся полезными именно для вас! Делитесь своим опытом и лайфхаками в комментариях ниже 😉 👶💨

, Пенсия по наследству! Как получить? А ты знал что после смерти пенсионера, его родные могут получить его страховую пенсию за последний месяц а так же накопительную часть по наследству?! ℹ️Наследование пенсии: что нужно знать ✔️Страховая пенсия Выплаты прекращаются с 1 числа месяца после месяца смерти пенсионера. Независимо от того, какого числа наступила смерть, пенсия за этот месяц начисляется в полном размере. Сумму, которую умерший не успел получить, выплачивают проживавшим с ним нетрудоспособным членам семьи. Это могут быть дети, супруг, братья и сестры, бабушка и дедушка, внуки. За выплатой им нужно обратиться в СФР в течение 6 месяцев. Если с заявлением обратилось несколько родственников — пенсию поделят между ними. Если таких нетрудоспособных родственников нет или за выплатой никто не обратился, сумма включается в наследственную массу и распределяется по общим правилам для наследства. ✔️Накопительная пенсия Пенсионные накопления могут получить правопреемники умершего, если смерть наступила до назначения накопительной пенсии, в такой очередности: 🔘 Дети, супруги, родители. 🔘 Братья, сестры, дедушки, бабушки и внуки. Если умерший ранее писал заявление о распределении средств пенсионных накоплений — деньги получают те, кто в нем указан. Если на накопительную пенсию был направлен маткапитал, деньги получают: 🔘 отец ребенка, на которого был получен маткапитал; 🔘 несовершеннолетние дети или студенты до 23 лет. 📎За выплатой нужно обратиться в течение 6 месяцев в СФР или в НПФ — если накопления формировались через него.