moonshineplaza

Знаете, для студентов выпускных курсов из года в год этот вопрос морочит голову и оно понятно. Но я решил смириться и начал свою подготовку к армейским дням. Почти каждому в голову из парней приходило "поднакачаться перед армией". Я же решил себе поставить несколько вспомогательных целей: У меня была недельная подготовка к этому. А сейчас я делаю следующим образом "В чётные дни месяца выполняю 50 австралийских подтягиваний на одной ноге с ногами на возвышенности и потом делаю, допустим, 1 подтягивание на одной руке с обхватом запястья второй рукой и 50 подтягиваний разным хватом и разной постановкой рук...