Хакнутые

5 уроков о здоровье и принятии себя от группы «Пропаганда» «Пропаганда» на сцене 20 лет. Они поют вживую, возвращают людей в молодость и знают, что такое хейт. Даша, Соня и Лера — о том, как жить в постоянных гастролях, заботиться о себе и принимать себя в мире идеальных картинок ✨ 📝 Листайте карточки, сохраняйте и берите на заметку! 🎙️ Подробнее о музыке, здоровье и принятии себя — в подкасте «Хакнутые beauty» с группой «Пропаганда» (ссылка в шапке профиля). Станьте частью нашего хакнутого сообщества: @montasbeauty — аккаунт красоты @montashealth — аккаунт здоровья

5️⃣ практик осознанности, которые изменят вашу жизнь Осознанность — это не «сидеть в позе лотоса и медитировать». Это про возвращение в момент «здесь и сейчас». Сергей Неаполитанский, философ и автор более 150 книг, делится 5 простыми практиками, которые можно делать прямо сейчас. 📝 Листайте карточки, сохраняйте и пробуйте прямо сейчас! 🎙️ Подробнее об осознанности — в подкасте «Хакнутые» с Сергеем Неаполитанским. Станьте частью нашего хакнутого сообщества: ХАКНУТЫЕ — аккаунт здоровья ХАКНУТЫЕ beauty — аккаунт красоты

5️⃣ признаков, что вы в равноправных отношениях Вы чувствуете, что отношения «неравные»? Вы устали от эмоционального труда, который никто не замечает? Анастасия Лисова, автор блога о защите прав женщин, знает, как отличить партнёрство от патриархальной модели. 📝 Листайте карточки, сохраняйте и берите на заметку! 🎙️ Подробнее о феминизме, партнёрстве и честных отношениях — в подкасте «Хакнутые beauty» с Анастасией Лисовой. Станьте частью нашего хакнутого сообщества: @montasbeauty — аккаунт красоты @montenikolas — аккаунт здоровья