Всем здравствуйте! Меня зовут Сергей, мне 35 лет. Уже 8 месяцев у меня нет панических атак, которые мучили меня 14 лет. Я знаю, что это такое, и мне пришлось пройти три не очень успешных курса лечения. Теперь я готов поделиться тем, что именно помогло мне справиться с этой проблемой. Для начала, надо понимать что такое Панические Атаки(ПА) Панические атаки — этоEpisodes интенсивного страха или дискомфорта, которые достигают пика в течение нескольких минут и сопровождаются рядом физических и психологических симптомов. Они могут быть весьма неприятными и даже пугающими. Вот основные аспекты, связанные с паническими атаками: Симптомы Панические атаки могут проявляться следующими симптомами: Учащенное сердцебиение или сердечные аритмии Ощущение удушья или затрудненное дыхание Чувство тревоги или немотивированного страха Головокружение или обморочное состояние Потливость, дрожь, озноб или приливы жара Ощущение нереальности происходящего (дереализация) или отсоединенности от себя (деперсонализация) Онемение или покалывание в руках и ногах Причины Причины панических атак могут быть разнообразными: Генетическая предрасположенность: наличие истории панических атак в семье может увеличить риск. Стресс: сильные стрессовые события, такие как потеря близкого человека, развод или тяжелая болезнь, могут спровоцировать атаки. Физические факторы: некоторые медицинские состояния или злоупотребление психоактивными веществами могут выступать триггерами. Чрезмерная тревожность: люди с тревожными расстройствами более подвержены паническим атакам.
ЧАЙНЫЙ ПАЦАН
1
подписчик
всякое разное для тебя и для него…
Классификация чая Пуэр
По сырью, из которого производятся, Пуэры разделяют на: - Цяому (используются листья диких чайных деревьев);
- Гуаньму (используются листья диких чайных кустов);
- Баньцяому (переходный тип, используются листья окультуренных чайных деревьев или кустов). По технологии ферментации:
- Пуэр Шен – это зеленый чай, который со временем темнеет и улучшает свои качества, становясь красным чаем.
- Пуэр Шу - чай, подвергнутый технологии ускоренной ферментации, наиболее распространенный сорт Пуэра...
Легенда о Пуэре
В древнем городке Пуэр жил владелец чайного хозяйства по фамилии Пу. Он славился чаями высочайшего класса, особенно популярностью пользовались Туань Ча (круглый плиточный чай) и То Ча (чай в форме чаши). Их получали в ходе обработки местного свежего сырца. Эти чаи назначались для поднесения к императорскому двору. Однажды, когда пришло время платить дань, старик Пу отправил своего младшего сына в столицу, дабы он доставил чай к императору. Его сопровождал военный чиновник Ло, который охранял караван...
Легенда про Да Хун Пао
Согласно одной из легенд, прописанной в записях монастыря Тянь Синь Сы (天心寺), чай обрёл своё название и популярность после случая, произошедшего в 1385 году, когда студент Дин Сянь (丁显), направляясь на сдачу императорских экзаменов, получил тепловой удар, и один из монахов вышеназванного монастыря использовал чай, чтобы его вылечить. Успешно сдав экзамен и получив значительную должность (которой соответствовал красный халат), чиновник решил отблагодарить монаха и подарить ему красный...
Рассказываю про чай, показываю драконов
Подпишись, поставь лукас, расскажи кому нибудь, друзей то у тебя нет
Про Тайваньский улун
Первые чайные растения появились на острове Тайвань, по некоторым сведениям, в VIII веке, но со временем чайная традиция была утеряна и деревца на склонах гор одичали. История чайного дела началась здесь только в XVIII веке, когда очередная волна мигрантов с континента принесла в горные районы острова не только сам чай, но и способы его обработки: северофуцзяньские — на север Тайваня, южнофуцзяньские — в центральные районы острова. Особенности горной почвы, морской тропический климат с жарким летом...
Про Уишаньский улун
Уишань – большой горный массив, расположенный на Севере провинции Фуцзянь, который хранит удивительные чудеса природы и памятники истории. Особый вид почвы, образованный в процессе выветривания горных пород, туманы, собирающиеся в расщелинах, и солнечный свет, ограниченный отвесными склонами, создают там совершенно уникальный микроклимат, идеальный для питания и роста чайных кустов. Наилучшим считается чай, выращенный в ущельях на узких полосках земли шириной всего несколько метров. Его называют Чжэн Янь Ча (Настоящий Утёсный Чай)...
Про Гуандунский улун (Чаочжоу ча)
Гуандун, одна из самых южных провинций Китая, расположена в зоне влажного субтропического муссонного климата и знаменита своими улунами с гор Феникса, на севере провинции, в районе города Чаочжоу, 潮州. Эта область находится недалеко от Восточно-Китайского моря, поэтому климат здесь мягкий, с количеством осадков около 2000 мм в год и среднегодовой температурой +22°С. В этих местах погода может меняться несколько раз в день и если в полукилометре от вас идёт дождь, это вовсе не означает, что над вашей головой не будет светить солнце...
Про Южнофуцзяньский улун
Гористый рельеф, теплый и мягкий климат, плодородные почвы и повышенная влажность воздуха создают в провинции Фуцзянь идеальные условия для выращивания чая. Чайная культура пришла в эти благодатные края давно, более тысячи лет назад и по-разному сложилась на Севере и на Юге провинции, поэтому фуцзяньские улуны принято подразделять по географическому признаку – на северо-фуцзяньские и южно-фуцзяньские. Но на этом деление не заканчивается: на юге Фуцзяни находятся три уезда, в каждом из которых – свои самобытные чайные традиции...
Про улун всякое
Китайский улун (oolong) - самый разнообразный по вкусовым и внешним отличиям вид чая. Технологические нюансы его изготовления в разных регионах складывались немного по-разному. Появился чай улун в эпоху династии Мин в горах Уишань на Северо-западе провинции Фуцзянь, откуда технология его производства распространилась в округ Чаочжоу (провинция Гуандун) и на Юг Фуцзяни, в округ Аньси. Чай из Уишань стал именоваться «улун» 烏龍, или «Чёрный дракон» из-за темного цвета, который чайный лист приобретал в процессе прогрева и ферментации...
Про пуэр бодрящий
Китайский пуэр – совершенно особый продукт, который выделяют в отдельную категорию. Его родина, тропические джунгли предгорий Тибета, не похожа на другие провинции Китая. Здесь другой климат и другие люди, которые часто даже не говорят по-китайски, а чайные растения не похожи на кусты: первобытная энергия «диких гор» взращивает десятиметровые деревья с большими листьями и мохнатыми почками, которые живут сотни лет. Уникальный набор биологически активных веществ, содержащийся в чае пуэр (ПУЭР, ПУЕР), китайцы называют шэн ци, дыхание жизни...
Почему чай массмаркета не может быть качественным?
1. Брендированные чаи, как правило, рассчитаны на широкую аудиторию, поэтому чай хорошего качества просто не может быть брендирован. Он дорог, и, следовательно, не может подойти как сырьё для чая массового потребления. 2. Компании, производящие брендированный чай, покупают его очень крупным оптом, поэтому у них нет возможности следить за качеством чая в каждой партии. 3. Так как большинство производителей чая хорошего и среднего качества — это небольшие мануфактуры, то чая высокого качества просто нет в наличии в том объеме, который необходим для потребностей крупных брендов, производящих чай...