Мамбл — сервис послеродовой поддержки

Если вы уже слышали страшилки от рожавших подруг про выпадение волос и зубов, спешим вас успокоить — это происходит не со всеми. Но изменения будут. В статье собрали самые распространённые и рассказали, как с ними справиться без вреда для здоровья. При написании статьи мы обратились к практикующему акушеру-гинекологу, кандидату медицинских наук и основателю BM Сlinic Нигяр Бабаевой. Она оценила безопасность приведённых рекомендаций и объяснила, какие изменения являются нормой. После родов организм начнёт постепенно восстанавливаться...

Получится ли при уходе за малышом уделять время себе? Как высыпаться и что есть? Как купать и кормить? Понимаем, если все эти вопросы уже вызывали у вас панику. Рекомендации в этой статье помогут вам подготовить свою жизнь к появлению нового члена семьи и насладиться родительством без тревог. Мы подготовили краткую памятку по основным аспектам ухода за малышом: сон, питание, купание и комфортное обустройство дома. Используйте её как чек-лист, чтобы убедиться, что всё готово к встрече с новорождённым...

Рассказываем об эффективных комплексах упражнений, которые помогут поддерживать ментальное и физическое здоровье после родов. При написании статьи мы обратились к практикующему акушеру-гинекологу Юлии Агахановой. Она оценила безопасность приведённых упражнений и рекомендаций. Важно: перед началом любых упражнений проконсультируйтесь с врачом. Специалист учтёт период лактации, наличие осложнений при родах и другие особенности. При естественных родах (ЕР) без осложнений лёгкие физические упражнения можно выполнить уже через несколько часов...

Во время беременности и родов организм женщины претерпевает значительные изменения и гормональные перестройки. Чтобы установить контакт с телом после родов и восстановиться, могут помочь телесные практики. Послеродовые доулы «Мамбл» знают множество практик заботы о теле, которые будут способствовать мягкому и быстрому восстановлению после родов. Попросили доул рассказать о нескольких из них, а также проконсультировались с практикующим акушером-гинекологом Юлией Агахановой о восстановлении после родов...

Вы наверняка слышали о доулах, которые занимаются поддержкой рожениц. А знаете ли вы, что существуют и послеродовые доулы? Послеродовая доула — это специалист, который позаботится о вас в первые дни и месяцы после родов. Она ответит на все вопросы, которые возникнут в первые дни жизни ребёнка, и освободит от домашних обязанностей: приготовит еду по специальному меню и даже поможет с уборкой. Доула помогает бережно восстановиться, плавно войти в новый режим и консультирует по вопросам грудного вскармливания...