Бег с увеличенным ускорениями повышает среднюю скорость и заметно улучшает выносливость спортсмена.
Вместе с этим развивается дыхательная система и улучшается процесс сжигания лишних калорий.
Наклон позволяет задействовать различные мышцы в процессе тренировки, вынуждая их выполнять усиленную нагрузку...