Найти в Дзене
2 дня назад

Диеты не работают: почему ваш холодильник стал любимым антидепрессантом

Если вы прямо сейчас ищете информацию про психологию лишнего веса или пытаетесь понять, как перестать заедать стресс, эта статья для вас. Вы когда-нибудь замечали странную вещь? Когда на работе аврал,...

5 дней назад

«Ты говоришь ерунду»: почему на совещаниях вы боитесь открыть рот, а ваш мозг до сих пор верит маме

Если вы прямо сейчас ищете в интернете, почему я боюсь сказать что-то не то, или испытываете сильнейший страх общения на работе — эта статья для вас. Вы знаете тему, вы подготовились, но когда на совещании доходит до вас, внутри всё сжимается...

1 неделя назад

«Ваш сын - нежеланный ребенок»: 3 признака, что психолог вас калечит, а не лечит

Вы пришли к психологу за помощью, а ушли с чувством, что вы — плохая мать, ужасный человек, и вообще всё в вашей жизни пошло не так еще до вашего рождения. Знакомо? Ко мне часто приходят клиентки, которые уже обожглись о «классическую терапию»...

1 неделя назад

Пережить утрату и не стать роботом: как убрать боль, но сохранить память

Когда мы теряем близкого человека — из-за развода или расставания — внутри всё сжимается от боли. Кажется, что этот ком в груди никогда не исчезнет. И когда психолог предлагает «убрать эту боль», вы внезапно пугаетесь...

1 неделя назад

ДПДГ: 6 условий, без которых сессия не сработает (и почему это не прихоть психолога)

Метод ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз) — это не просто разговор. Это мощный нейрофизиологический процесс, во время которого ваш мозг заново перестраивает нейронные связи и «переписывает» травматический опыт...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент