Найти в Дзене
1 неделя назад
 • Вы подписаны

Крепкая спина: фундамент здоровья

Мы часто ищем сложные решения: дорогие тренажёры, модные методики, приложения для тренировок. А ответ лежит на поверхности — точнее, висит в дверном проёме или на стене. Простой турник. Старый добрый снаряд, который помнит ещё наших дедов, но сегодня пережил тихую, но заметную эволюцию. Давайте разберёмся, почему сильный мышечный корсет так важен и как современный турник вписывается в ритм городской жизни — без спортзала, без расписания, без лишних слов. Упражнения на турнике — это не только широчайшие мышцы спины и бицепсы...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Спорт-рум, а не шоурум: размеры и качество вживую

Друзья, у нас важное обновление для всех, кто в процессе ремонта или только задумывается о домашнем спортзале. В Санкт-Петербурге мы открыли не просто шоурум, а самый настоящий спорт-рум! Честно говоря, это скорее выставочный стенд, он круто расположен — на третьем этаже ТРЦ Кубатура, прямо напротив детской игровой зоны. Пока дети резвятся, вы можете спокойно все посмотреть, увидеть оборудование в живую, а не на картинках. Зачем приходить? Важное предупреждение ⚡⚡⚡(честно, чтобы без обид): Стенд...

2 месяца назад
 • Вы подписаны

Качество в каждой детали: на что обратить внимание при выборе воркаут-площадки

Выбираете воркаут-площадку для двора, школы или частного дома? Присмотритесь: на первый взгляд все уличные спортивные комплексы похожи. Турники, брусья, качели, баскетбольные щиты — кажется, что разница только в цене. Но это обманчивое впечатление. Мы разобрали 11 ключевых элементов, на которых чаще всего экономят производители. К каждому пункту — наглядное фото, чтобы вы сами могли убедиться в разнице. Хомуты — самый важный элемент любой воркаут-площадки. Именно они фиксируют перекладины качелей, кронштейны боксёрских мешков и турники, принимая на себя все динамические нагрузки...

4 месяца назад
 • Вы подписаны

WP-345/24"Токсово": от качелей и скалодрома до бокса и брусьев — 15 снарядов на одном участке

Если вы выбираете уличную спортивную зону для двора, парка или школы, важно понимать: за каждым снарядом стоят конкретные упражнения и польза для разных возрастов. Разбираем одну из наших сбалансированных конфигураций — площадку проекту WP-345/24 "Токсово". Воркуют площадка по проекту WP-345/24 "Токсово" — это комплекс для всесезонного использования. Он сочетает классический воркаут, игровые и гимнастические элементы, а также зону для единоборств и баскетбола. Рассчитан на детей от 4–5 лет, подростков и взрослых...

5 месяцев назад
 • Вы подписаны

Воркаут-площадка: что здесь и для чего

Смонтировали, отдали клиенту, а показать — не успели. Бывает. Сейчас открываем сезон, разбираем архив — и вот он. Рассказываем, что здесь есть и для чего. Стойка для жима лёжа. С упорами под гриф и местом для блинов прямо на столбах — диски всегда под рукой. Шведская стенка. Для виса, растяжки, упоров и спокойных движений с весом тела. Турник классический. Прямая перекладина для подтягиваний, выходов силой и пресса в висе. Турник мультихват. С ручками под разный хват — чтобы кисти не болели, а спина и бицепс работали правильно...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент