Мобильная психологическая помощь

Подходит время, когда осколки стекла соединяются в картинку калейдоскопа. Если всего недоставало и всего казалось мало. Если было стойкое перманентное ощущение, что всегда чего-то лишают. Чего-то жизненно важного, что есть у других. Обделяют и оставляют себе самые вкусные кусочки. А ты словно питаешься объедками со стола хозяев. И голодными, вечно голодными глазами смотришь наверх – выпрашивая хоть маленький кусочек. Ну еще кусочек. А теперь и еще чуть-чуть. И ощущаешь это как унижение и злишься от того, что должен просить...

В предыдущем посте мы затронули реактивность. Увидели, как она делает отношения лишенными свободы, гибкости и творчества. Мы словно оказались в тесном замкнутом пространстве, где слышим лишь на эхо, исходящее от стен пещеры и автоматически поворачиваем голову в ту сторону. Ригидная, неподвижная, окостеневшая структура. Которой становится слишком много. Которая начинает жить своей жизнью и обслуживать саму себя. Реактивность – это служебная функция, которая необходима для реакции на окружающие стимулы...

Реактивность. Когда я отмеряю ему столько же сколько и он мне. Когда око за око и глаз за глаз. Когда я взвешиваю на внутренних весах, сколько дать другому уважения или принятия, чтобы ни на граммулечку больше. Когда я четко настроен на волну другого человека и считываю его состояние и вхожу с ним в резонанс. Когда я говорю: - А я что? Я ничего! Это все он! Он первый начал! Да, да, да. Это все называется реактивность. Когда мерилом наших действий является другой человек или событие. Но вот что интересно...

Иногда, есть многое из того, что принято считать необходимым условием для счастливой жизни, но ничего не радует. Ни-че-го. При этом, все показатели в норме. То есть это даже не клиническая депрессия. Ничего из того, что есть в МКБ-10 (Международная Классификация Болезней 10 пересмотра, принята как единый нормативный документ для учета заболеваемости). А интереса нет. Все скучно. Все! Дело не в органических нарушениях, а в чем-то другом. Виктор Франкл, австрийский невролог, психиатр, философ, писатель,...

Почему-то это слово стало ругательным. И говорится таким снисходительно-покровительствуемым голосом. Сверху вниз. - ой, опять жертву из себя корчит! Надоело уже все решать за него. Пора уже брать жизнь в свои руки, становится автором своей жизни. Слышите в последнем предложении транслируемые шаблоны? Стань автором своей жизни и тому подобное? И пробиться к человеку, говорящему эти слова – нереально. Почему? Дело в том, что тот, кто говорит такие слова не испытывал ничего подобное тому, кого он учит...

Экзистенциальный кризис – это время, когда понимаешь, что внешние стимулы не насыщают твои истинные потребности, а взглянуть в свою собственную бездну – кажется смерти подобным. Свою бездну мы носим с собой. Всегда. Она с нами от рождения и в течение всей жизни. Взглянуть в нее кажется немыслимо. Только при одной мысли об этом возникает сосущее чувство внутри, от которого хочется избавится немедленно. Что мы и делаем – избавляемся через псевдонасыщение внешними источниками. Едой, алкоголем, сериалами,...

Когда ищешь за что уцепиться, падая в бездну своей травмы - тебе наплевать, что попадается на пути. Кусок пиццы с горячим сыром и розмарином кажется единственным спасением от той черной дыры, что разверзается внутри тебя. Ну и что, что одним кусочком ты не ограничиваешься? Ну и что что вся пицца исчезает внутри тебя, а потом взгляд алчно скользит по полкам. Пирожное «Наполеон»? Нет, не то! Может меренговый рулет? Нет! Точно «муравейник» и еще два эклера. Вот это точно поможет. Ты стараешься есть медленно и смаковать кусочки как учат знающие в сети...

Во времена Фрейда - истерия. Во времена Юнга - разгульная и отщепленная Тень. Во времена Фромма - казаться предпочтительней, чем быть. Во времена Виктора Франкла - отсутствие смысла жизни. Если раньше правили бал невротические расстройства - то сейчас перехватили пальму первенства - психопатии. Плюс гиперчувствительность, что приводит к искажению восприятия...

Жизнь никогда не будет гладкой и предсказуемой, хаос может войти без стука. Будущее нельзя спланировать до мелочей, а отношения наполовину зависят от другого человека. И это нормально! Вместо того, чтобы пытаться установить четкие правила и контролировать всё вокруг, попробуйте прислушиваться к себе и различать: Что зависит от вас, а что нет. Где прикладывать усилия, а где просто переждать. Взрослость – это способность определять, где ваша ответственность и воля, а где воля другого человека, неподконтрольная вам...

Ведь есть взрослые по паспорту, но с детскими установками в голове – инфанты. Этот термин обозначает незрелость, сохранение черт, присущих более ранним этапам развития. Застревая в детстве или подростковом возрасте, мы лишаем себя возможности профессионального становления, накопления мудрости и обретения ответственности.  Любовь, настоящая любовь, не для инфантов. Это взрослое чувство. Его нельзя купить, украсть или выпросить. До него нужно дозреть! Иначе получается, как в той фразе Жванецкого: “Мудрость не всегда приходит с возрастом...

Возможно, наша беда в половинчатости. Сейчас поясню, что я имею ввиду. Тенденция к различению собственных состояний - прекрасна. Умение называть эмоции - фантастический прорыв, по сравнению с одним ответом на все: - Как себя чувствуешь? - Нормально, - сквозь стиснутые зубы. Обратить внимание человека, но то, что стиснутые зубы это не критерий нормальности - путь к замечанию своего состояния. Это все, еще раз говорю, - замечательно. Но в чем же половинчатость, спросите вы? В том, что здесь и происходит остановка...

1. Признание собственного несовершенства: Важно, чтобы ребёнок понял, что он не идеален. Он будет сталкиваться с неудачами, совершать ошибки, переживать потери. Уже в раннем возрасте, примерно на втором году жизни, дети начинают сталкиваться с этим. Если ребенок научится принимать свои слабости и недостатки, он сможет их преодолевать и расти. В противном случае, он будет постоянно удивляться тому, что мир не замечает, какой он “хороший”. Парадоксально, но часто в самых “идеальных” семьях, где детям создают тепличные условия, их не учат справляться с собственным несовершенством...