«Психология для мам | Виктория»

подписчика

Семейный психолог, мама троих детей, 15 лет в браке. Пишу для мам, которые всё отдали семье и забыли про себя. Как выжить в выгорании, вернуть себе хотя бы 15 минут в день и не потерять себя в браке и быте. Без волшебных методик — только то, что сработало у меня и у моих клиенток.

Лента материалов Статьи

2 дня назад

Первые 3 месяца с малышом: 20 вещей, без которых я правда не справилась

Я мама троих, и после каждой беременности собирала список «всё для новорождённого» заново. Вот эти 20 вещей были в руках каждый день — от ночных колик до купания перед сном. Сохраняйте, если ждёте малыша или выбираете подарок молодой маме...

3 дня назад

Мама, жена, сотрудник и женщина одновременно: почему я перестала стараться успеть всё.

Привет, мои хорошие! 🤗 Сегодня напишу то, что сама себе говорила годами, но вслух почему-то боялась. А ведь если вы это читаете скорее всего, вы знакомы с этим состоянием не понаслышке. 😔 С утра - сборы детей и завтраки...

4 дня назад

🔥 «Спортивная мама: как вернуть форму после кесарева — безопасно и без спешки!» 🔥

Привет, дорогие мамы! 🤗 Три месяца после кесарева — тот самый рубеж, когда многие начинают мечтать о возвращении к спорту. Хочется снова чувствовать себя сильной, подтянутой, энергичной… Но тут важно не поддаться эмоциям и не торопить тело...

1 неделя назад

Первые три месяца: как меняется малыш🧏‍♀️🧏‍♂️

Привет, дорогие родители! 🤗 Сегодня расскажу про самые первые месяцы жизни малыша — с рождения и до трёх месяцев. Это время, когда кроха буквально каждый день делает крошечные, но такие важные шажки навстречу большому миру...

3 недели назад

«Первые дни дома с малышом: как помочь адаптироваться и сохранить спокойствие» 😊

В первые дни дома главная задача — помочь малышу адаптироваться. Не пытайтесь сразу выстроить жёсткий график: новорождённый живёт циклами «сон — кормление — бодрствование», и гигиену удобнее встраивать в эти моменты...

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент