Многогранно

Причины Ученые выявили, что лень может быть вызвана генетической предрасположенностью. Не спешите закрывать статью, списывая всё на своих дальних родственников. Малоподвижный образ жизни приводит к множеству заболеваний, в том числе и к синдрому хронической усталости. Дофамин - это то самое вещество, которое мотивирует нас на определенные действия. Когда этот гормон у нас в недостаточном количестве, мы чувствуем подавленное настроение и упадок сил. Один из способов получения дофамина - результат нашей проделанной работы, но мозг не хочет тратить особых усилий на выполнение каких-либо задач...

1. Самодисциплина и сила воли. Тренируйте силу воли и учитесь быть дисциплинированы. Установите себе распорядок дня и чётко следуйте ему. Даже если у вас не будет получаться вначале, не сдавайтесь. Помните! “Дорогу осилит идущий” 2. Забота о своём организме. Следите за уровнем витаминов в организме. Если никогда этого не делали, сдайте кровь на анализ. Возможно, результат вас удивит. Так же не забывайте, что рацион питания должен быть разнообразным, обязательно включая овощи и фрукты. 3. Физическая активность...

Любовь можно понимать по-разному, исходя из того, через призму какой именно науки на неё посмотреть. В этой статье мы рассмотрим любовь с точки зрения такой науки как биология. Почему мы влюбляемся? При влюблённости происходит выброс известных нам и нами любимых гормонов – дофамин, серотонин и эндорфин, благодаря которым мы испытываем чувства покоя, удовлетворения, счастья и даже эйфории. Когда мы проводим время с любимым человеком, нам хорошо, но, когда мы разлучаемся на какое-то время с этим человеком, мы чувствуем грусть и упадок сил...