Вывозим стресс

Не так много людей, проживающих в стрессе большую часть своей жизни, готовы пойти в терапию, и на протяжении нескольких месяцев (а то и лет) плотно работать над своим психическим здоровьем. Это нормально. Нормально, когда ты ищешь пути решения проблем внутри себя, обращаясь к медитации, лекциям, книгам. Мой путь заключается в поиске ответов на свои вопросы с помощью науки. Но рано или поздно наступает момент, когда твое душевное спокойствие прерывается бешеным потоком негативных мыслей, страхов, переживаний за прошлое, а иногда и за будущее...

Это нормально? Это стандартно. Но для людей, одержимых игрой гормонов в организме. Гормональный дисбаланс способен найти свое отражение во всех сферах нашей жизни: от невозможности выстроить адекватный диалог, до потери аппетита. Ну, например, на нас повысили голос или откровенно говоря наорали. Что происходит внутри нас: скачок кортизола, норадреналина, адреналина, сильный выброс пролактина (кстати, исследования доказали, что пролактин способствует развитию серьезных заболеваний на фоне регулярного стресса)...

По своей натуре я человек очень ленивый. Но сейчас, когда начала писать эту статью, поняла, что месяцем раньше я бы никогда не взялась за это. А сейчас резко села и начала делить знаниями. Загоняюсь тут по оформлению, переживаю по поводу подписчиков. Откуда это? Часто у вас бывает такое? А потом как вспомнила! Я же научилась обманывать свой мозг. Чувствую некое торможение, когда пишу это, потому что он, видимо, обижается. Дорогой мозг, если бы ты иногда не стремился меня душить, когда и так плохо, к тебе ноль вопросов было бы вообще! Поехали...