О том, кто... только ради других... Ну что, будем вылезать из ямы выгорания? Кто тут врёт, что всё — ради того, чтобы сделать людей счастливыми? Кто врёт, что раскрывает свою уникальность ради того, чтобы она (эта раскрытая уникальность) служила людям? Кто врёт, что не поднимает ценник, потому что хочет, чтобы его услуги были доступны каждому? Кто готов бежать на первый зов и давать тройную пользу по цене одного? А что, если я скажу, что эксперты, которые говорят, что хотят делать всё только во благо другим, очень сильно ошибаются? Ой, знаете, как бывает? Сидишь, такой весь светлый и добрый, и думаешь: «Сейчас я сделаю мир лучше!» Берёшь — и бросаешься спасать всех подряд. А потом… бац! — и чувствуешь себя выжатым лимоном, с горькой недостаточностью в душе. «Но я же хотел как лучше!» — восклицаете вы. А как лучше то? Для кого? Давайте разберёмся, куда утекает наша добрая энергия... За красивым «Я хочу помогать!» часто прячутся тихие (а иногда и оглушительно громкие) голоса: • «Заметьте меня!» («Если я не буду полезным — меня не полюбят») • «Только не смотреть в свою пропасть!» («Чужие проблемы — отличный способ не замечать свои») • «Я знаю, как надо!» («Вы все заблудились, а я — светоч!») • «Я должен, должен, должен…» («Иначе я плохой. Однозначно плохой»). И знаете что? Это нормально. Мы все иногда играем в супергероев. Просто хорошо бы вовремя снять плащ и спросить: «А кому реально нужна эта помощь — им или мне?» Как понять, что вы в «добро ловушке»? Прислушайтесь к себе после «акта доброты»: • Чувствуете, как внутри скребёт раздражение? • Кажется, что вас недооценили (а вы так старались!)? • Не можете сказать «нет», даже когда сил нет совсем? • Помощь превратилась в рутину без радости? Если хоть один пункт — да, значит, где то между «я хочу помочь» и «я помогаю» затесался скрытый мотив. И это не плохо! Это просто правда. Что делать? Три шага к честной доброте 1. Спросите себя (громко и честно): «Что я на самом деле получаю от этой помощи? Чего боюсь, если перестану „спасать“?» Например: «Я бегаю решать чужие проблемы, потому что боюсь остаться один на один со своей жизнью». 2. Поставьте границы — они как забор у доброго дома: o Решите, сколько времени/энергии вы действительно можете отдать. o Научитесь говорить «нет», если: просьба ломает ваши принципы; вы чувствуете, что вас используют; внутри — тишина или протест (даже если все вокруг кричат: «Ты обязан!»). 3. Смените лозунг: Было: «Я должен их спасти!» Стало: «Что они действительно хотят?» «Как я могу поддержать, не забираясь в их жизнь с лопатой?» «Где здесь их ответственность — и где моя?» Главное заклинание (повторяйте чаще!) «Помощь — это не долг. Это выбор. Выбираю — когда хочу. Выбираю — не ожидая награды. Выбираю — уважая и их, и себя». Если чувствуете, что «должны» — стоп. Сделайте паузу. Подышите. Спросите: «А мне это зачем?» И напоследок… Не корите себя за «неидеальные» мотивы. Они есть у всех. Даже у ангелов иногда чешутся крылья от желания похвастаться. Важно — видеть. Видеть, что движет вами. И тогда ваша помощь не выжмет вас досуха, не обидит того, кому вы помогаете, и станет настоящей — той, от которой на душе светло у всех. Ну как? Будем проводить рефлексию…? обсудим…? или молча попробуем перевернуть какие-то свои настройки? P.S.: Обнимаю. И напоминаю: Вы — великое чудо, даже если сегодня не спасли мир.
Психология уникальности
Хочу обсудить вопрос с экспертами! #Психологи #Наставники #Коучи #Эзотерики #Консультанты #Тарологи… Все, кто помогает людям разобраться со своими «тараканами». Вы сталкивались с тем, что помогали не «настоящему человеку», а его маске? Я размышляла на эту тему, вспомнила несколько моментов и умозаключений. Хочу поделиться своими и услышать ваше мнение по данному вопросу. Приходит человек, озвучивает проблему (ситуацию). Мы находим точку «Б», к которой он хотел бы прийти. Начинаем собирать точку «А». И всё складно, и всё прямо как в учебнике. Осознание появляется быстро, ошибки свои видит, к работе по плану готов, ситуацию принял… А дальше — ничего. Поговорили — и всё. Будто ничего и не было))). Или, наоборот, человек так ярко всё рассказывает, так самозабвенно верит себе, такой он хороший… А по факту — одно большое враньё. Придуманная история жизни, где он весь такой хороший и правильный, оборачивается полной противоположностью в реальной жизни. Надо заметить, что такая история действительно кажется человеку правдой. Например: мама рассказывает, что она следует всем советам и принципам гуманной педагогики, никогда не повышает голос на ребёнка, всегда разъясняет свои требования… И через три минуты (пока никто не видит) орёт так, что уши закладывает: «Закрой рот, я сказала! Задолбал уже! Я сказала — НЕТ! Иди отсюда…» ...А запрос то был о том, что ребёнок её не слушается, хотя она — мать хорошая… «Сделайте что то с ним, пожалуйста». Ох… Это ещё самое простое. А когда вы «смотрите» человека, видите его «моменты», а он, не принимая о себе ничего «лишнего», берёт и обесценивает вас как специалиста: «Ну… Так себе… Ничего про меня не сказали… Всё мимо». Блин! И ведь это не один раз в 10 лет случается. Размышление первое: зачем люди, не готовые снять маски, ходят за помощью? Какая у них цель? И, поверьте, цель есть — только её никто не озвучивает. Как вариант — полировка короны, получение одобрения, выписка индульгенции, обвинение всех, кроме себя, укрепление своей субъективной реальности… Пипец… А мы такие — консультируем, помогаем, раскладываем… Кому? Маске? Думаю, тут ещё один вопрос, который эксперты определяют уже сами для себя: помогать человеку снять маску или нет? С одной стороны, есть вариант, что он пришёл за помощью, поддержкой именно на первом шаге. Признаться самому себе, что про…л часть жизни и жил чужие истории, — страшно, а где то внутри уже начинает давить. Или, возможно, нас втягивают в очередную игру масок. С другой стороны — насильное причинение добра… Это как то уж очень никак. Вот и получается, что каждый решает для себя сам. Вы как поступаете? Помогаете маску вскрывать? Размышление второе: оно касается странного «послевкусия», которое остаётся у эксперта от таких клиентов. Как с этим быть? Как у вас дела с этим моментом? Уже писала про ощущение, которое может возникнуть, особенно у тех, кто находится на начале экспертного пути и сложно переживает моменты профессионального обесценивания, ощущения, что тебя обманули, воспользовались тобой, манипулировали, доминировали… Успокаивали себя страшной мыслью: «Клиент всегда прав»? Это не лозунг, а жесть какая то!!! Ладно, о «послевкусии»… Оно же вообще сложно выводится. В голове то мы понимаем, что это так, а это вот так, но на эмоциональном плане… Здравствуй, выгорание, апатия, обесценивание себя, агрессия на мир и ещё много всякой побочки))). Да, нас учили дистанцироваться, но, когда приходит «маска», мы часто не распознаём её и продолжаем работать с ней как с истинным «Я». Что делать? Учиться распознавать? Не реагировать на «негатив» клиентов? Игнорировать мнение? А как мы тогда будем собирать обратную связь? Размышлений много. Вопросов много. Что то я уже для себя нашла, но сейчас хочется вместе поднять эту тему… Ведь если тема поднимается — значит, это кому то нужно! #МЛдляЭкспертов #ПутьКСебе #БытьСобой
Вас что больше вдохновляет? Когда плохо или когда хорошо? Наткнулась на гипотезу о том, что люди делятся на две группы, по принципу того, чем вдохновляются. Первые - начинают творить, двигаться, развиваться тогда, когда вокруг всё классно. Когда все счастливы, когда много радости, когда внутри всё солнечно и умиротворенно. Вторые - вдохновляются на действия через боль, неудачи, падения, страдания... Говорят, что эту штуку нельзя изменить, но можно принять, как факт, и перестать бороться с самим собой! Вот это мне подходит! Я же за то, чтобы мы уже себя поняли, приняли и стали настоящими! Пробуем смотреть в этом направлении! Проверка: Представьте, что вам звонит подруга... Счастливая.... Взахлёб рассказывает о том, какой золотой муж, о сыне, который прям всё помогает, любит... о том, что на работе увеличили зарплату аж в два раза! Или вот так... Всё плохо! Муж уходит, сын грубит, с работы увольняют... И где вам лучше? Только честно! 🤣🙈 А ведь многие из нас набрали, так и не успевав услышать себя... Случайно набрали... из-за социального давления на нормы того, как правильно нужно думать! Конечно, я порадуюсь за неё! Разделю с ней её счастье! И сама начну, вдохновившись её победами, действовать! Меня всегда вдохновляет счастье, успех, рост, победы, возможности других людей! /это первый вариант, свободный от нужности/ Или... Ох! Ей так сейчас тяжело! Нужно её поддержать, стать для неё опорой, силой, которую она потеряла, стать той, кто не бросит в трудную минуту, стать войном света, чтобы бороться с болью в этом мире. Два способа мотивации... Они просто разные, но... придумал кто-то, что мотив через боль или ненависть (это по системе дуальности /любовь-ненависть/ ), плохой. Присоединиться сюда стыд, радость от того, что другим плохо, бессердечность, и много ещё всякого порицания. Вот людям, которые живут через второй мотиватор, приходится делать вид, что они все такие (не знаю какие... радостные за других, типа...))). Дело-то тут не в радости! И даже не в "хорошо от того, что другим плохо", дело в "нужности". Люди второго типа /с мотивом через негатив/ ощущают и воспринимают смысл действовать только тогда, погода их помощь кому-то нужна, когда они кому-то нужны, когда нужно победить тяжёлое, больное, разрушающее. Это, как мне кажется, все, кто выбрал путь спасения других людей, все, кто идёт в поддерживающие или помогающие профессии, все, кто каждый день совершает подвиг, чтобы в мире стало меньше боли, болезней, несчастий, страданий... Вот они и берут мотивацию через негатив /мотивацию победы добра над злом/. А первые? Есть же те, кто реально вдохновляется счастьем других!? Есть! И они создатели и преумножатели счастья, красоты, нежности... Они действуют через любовь! Они увядают тогда, когда вокруг есть страдания... Вы кто? Побеждающие страдания /люди тьмы/ или Создающий лучший мир /люди света/? Нельзя без тех и других! Нельзя только бегать по полям и рисовать красоту мира... если страдание есть, то и избавиться от него, желательно раньше, чем начинать песню вселенской любви)). Иначе, будет вранье и себе, и всем, кто рядом... Если вы поняли, кто из этих двух вы, то... идите в том направлении, где ваша мотивация! Там ваша сила, там вы нужны, там ваша реализация и место, которое только ваше! P.S.: Есть такая история... когда человеку не хватает негатива, чтобы стать войном света, он начинает придумывать поводы его увеличить. Это совсем не круто! Спасать всех подряд, переворачивать события, искать боль там, где её нет... и самозабвенно ждать, когда кто-то заболеет, попадёт в беду, будет в сложной ситуации... и тогда «Ура! Я нашёл смысл жизни! Я кому-то нужен! Наконец-то жизнь налаживается!» ... Скажите себе правду, и живите свою жизнь... #ВашаМЛ
