Мастерская Клинической Психологии

Молодой человек, около 30 лет, обратился с запросом масштабирования: он оказывает услуги по ремонту, основной канал продвижения - Авито. Заказы есть, но единичные. Амбиции на то, чтобы создать свою фирму, нанять 1-2 рабочих, а самому взять управленческие функции. Но пока финансы не позволяют, делает все сам. Сам из-за этого себя раскачивает, винит. Не женат, детей нет. И не был женат, хочет "завести девушку" для стабильных отношений, говорит, что готов ей дать "весь мир", а она будет хорошей хозяйкой и прикрывать тыл...

54 минуты назад

ПОЧЕМУ МЫ НЕ РАДУЕМСЯ УСПЕХАМ? История человека, который перестал обесценивать свою жизнь

Вы когда-нибудь замечали, что в ваших мыслях постоянно работает диктор? Он берет вашу победу и мгновенно переводит её на язык «неудачи». Вы получили премию — он шепчет: «просто повезло». Вас похвалили — он усмехается: «просто вежливы». Если вам знаком этот внутренний голос, который обесценивает каждый шаг, — эта статья для вас. Мы разберем психологию «внутреннего переводчика» и узнаем, как выйти из серых скобок собственных запретов. У него была странная, изматывающая должность. Не указанная в трудовой книжке, но отнимающая 99% сил...

1 час назад

Что такое психологическая травма и как она меняет человека

В работе с травмой у начинающего психолога нередко возникает ощущение «бега на месте». Клиент, кажется, всё понимает, отдаёт себе отчёт в причинах своего состояния, однако глубинных сдвигов не происходит, и терапия застревает в мучительном тупике. Как отмечают Дэвид и Джил Шарфф, травма в нашей действительности — не исключительное происшествие, а скорее фоновый шум, сопутствующий жизни большинства пациентов. В обывательском сознании травма воспринимается как нечто из ряда вон выходящее, но для клинициста это прежде всего функциональный «взлом» психики...

2 дня назад

Психогения - последний вагон, в который вы можете успеть

Коллеги, честно: я не планировала запускать этот поток прямо сейчас. Но когда видишь, сколько психологов тонут в запросах на травму, горе и ПТСР - без чёткой системы — ждать удобного момента просто нельзя. Поэтому 3-й поток курса «Работа с психогенией у клиентов: горе, внутриличностный конфликт, травма (ПТСР, кПТСР)» стартует уже завтра, 23 апреля. Это реально последний вагон. И вот почему вам стоит успеть. Тот, где вы не понимали: «Это стресс? Кризис? Или уже расстройство?» Где вы боялись навредить или чувствовали себя бессильным...

1 неделю назад

Психогения - с чего всё начиналось

Каждый из нас в течение жизни сталкивается с неожиданными, тяжелыми событиями. Психика реагирует мгновенно: эмоции, напряжение, защиты. Она бросает все ресурсы на то, чтобы мы выстояли, не сошли с ума, отыскали новые смыслы. Большинство из нас адаптируется. Да, событие остается в памяти — иногда шрамом на душе, — но жизнь продолжается. Однако, справляются не все. И тогда у человека возникает одно из тех расстройств, что с конца 19 века называют психогенными. Понятие «психогении» появилось в 1894 году...

1 неделю назад

Открытая демо-сессия! Такого мы ещё не делали! Коллеги, честно? Я уже давно не открывала свою кухню вот так, на широкую аудиторию. В клубе — да. Мы каждый месяц там разбираем демо-сессии (мои или других участников) по косточкам. Точнее, по фразам, по словам, интонациям, жестам. Сегодня, в понедельник - 18:00, я проведу открытое занятие. И разберу демо-сессию с моим клиентом. Ту, где я тоже не знаю, что скажу через минуту) Хочется показать, как это выглядит в реальности - с рабочими гипотезами, с прояснением, с выбором техники и т.д. Важное предупреждение: Запись занятия — под вопросом. Поэтому, если хотите увидеть это своими глазами, присутствуйте лично. Встречаемся в зуме. Кто хочет участвовать - пишите свои плюсики в комментариях сообщества: max.ru/...gqk Или t.me/...ova мы вышлем вам ссылку! Итак, встречаемся сегодня (20.04.2026) в 18:00. Я немного волнуюсь. Приходите — разберём сессию вместе! Автор обращения - Наталья Панкова, клинический психолог со стажем более 35 лет. Супервизор, автор лицензированных курсов повышения квалификации для психологов, преподаватель МКП.

1 неделю назад

Реальная история преодоления зависимости от чужого мнения

Прошло полгода с нашей первой встречи. Алиса заходит в кабинет и — я замечаю это сразу — садится в кресло, уверенно откинувшись на спинку. Её плечи опущены, ноги стоят на полу полностью, а не на цыпочках как раньше. — Вы изменились, — говорю я. — Да, — улыбается. — Я стала реже слышать Критика в своей голове. Слышу конечно... иногда...., но он стал тише. И я перестала с ним спорить. Просто говорю: „Да, я тебя слышу. Ну и ладно“. Что изменилось на самом деле? Алиса не стала супер уверенной личностью...

2 недели назад

Зависимость от чужого мнения: как от неё избавиться

Вы замечали, что аффирмации и дневники достижений дают лишь временную опору? В случае зависимой самооценки никакие самоубеждения не продержатся долго. Как только психика столкнется с внешним миром, все надиктованные истины растворятся, будто их и не было. Что же поможет реально поменять ситуацию? Ранее мы познакомились с Алисой — молодой специалисткой, чья самооценка существовала только в отражении чужих глаз. Мы разобрали, почему аффирмации и дневники достижений в ее случае не работают. Выяснили,...

2 недели назад

Синдром самозванца: истинный и ложный - что из этого про вас?

Алиса уверена: у неё синдром самозванца. Она читала про успешных профессоров, которые боятся разоблачения и решила: это про меня. Но нет. Её случай — совсем другой. И лечится иначе. Прошло три недели с нашей первой встречи с Алисой. — Я сделала, как вы сказали, — говорит она. — Начала записывать, когда появляется это чувство… ну, что меня сейчас разоблачат. — И что заметили? — Оно появляется, когда я делаю что-то впервые. Или когда начальник смотрит на меня, не улыбаясь. Или когда нужно сказать что-то важное...

2 недели назад

Что делать, если сильно зависишь от мнения окружающих?

«Никто не сказал ей ни слова. Она сама придумала, что коллеги её осуждают. И поверила в это. Как работает психика человека с зависимой самооценкой — разбираем на конкретных механизмах.» Мы остановились на том, что самооценка Алисы — зависимая (читайте полный цикл статей в нашем Дзен-канале). Она существует только в отражении. Но как именно устроена эта ловушка? Давайте заглянем внутрь... Вернёмся в кабинет. Алиса сидит на краю стула — будто готова сорваться в любую секунду. Начинает рассказывать: — Я вчера опоздала на пять минут...

2 недели назад

Самооценка: почему аффирмации не работают

«Красный диплом, стабильная работа, квартира по наследству. И полное ощущение, что ты — никчемная. Алисе 27. Она вроде бы делает всё правильно, но ничего не меняется. Знакомо? Давайте разберем, что тут не так...» Приветствую, коллеги! Сегодня начинаем большой разговор о том, что на первый взгляд похоже на низкую самооценку, но на поверку оказывается ловушкой посерьёзнее. Мы привыкли думать: «не уверен в себе — подними самооценку». Аффирмации, дневники достижений, ежевечерние «я молодец». И — тишина...

3 недели назад

ЧТО ТАКОЕ ПСИХОСОМАТИКА НА САМОМ ДЕЛЕ? Друзья, можете заглянуть, как викторина проходила в прошлый раз! А то мы все рассказываем, но не показываем За 5 минут видео-отрывка вы увидите, что психосоматика - более объемное и сложное понятие, чем его принято показывать. в Ютуб youtu.be/...u_8 в Вк vk.com/...350 Напомню, что сегодня, 8 апреля 2026 года пройдет живая встреча с Натальей Николаевной Панковой в формате викторины. Ссылку вы найдете в каналах: 🔗 Telegram 🎯 ВКонтакте и 🎓 Мах . Рекомендую подписаться, чтобы не пропустить.

3 недели назад

Скрыли публикацию

1,0×