MKlibrary

Вторая книга моего 2023: "Тайм-менеджмент для мам" Светы Гончаровой. Легкая, коротенькая книга на вечер. Чем мне понравилась книга: фокус здорово смещен с "мама должна" на "мама, позаботься о себе" Любая мама сталкивалась с тем, что она ничего не успевает. Однозначно! И почти каждая такая мама корит себя за это, я уверена. Почему? Ну, как минимум, потому что "хорошая жена должна быть...и далее по списку" А "хорошая мама" должна всем ещё больше! И вот именно эта книга развеивает эти мифы, поддерживает, объясняет почему нужно отдыхать и даёт немного рекомендаций как это сделать. Книга отлична от традиционного тайм-менеджмента. С одной стороны этим и ценна! С другой, мне лично не хватило как раз-таки эти стандартных знаний (на мой взгляд, их можно было вклинить, они актуальны для работающих мам, мам-предпринимателей и фрилансеров особенно). Но я взяла отсюда посыл! Он классный. Добавила традиционного тайм-менеджмента. И дико воодушевлена) Если ты мама-перфекционист, выгоревшая мама, мама в депрессии или загнанная мама..-обязательно прочти!!!

Книга, с которой всё началось! Для меня именно с этой книжки началось осознанное материнство, психологическое образование и приверженность Теории Привязанности. Основа всех основ, настольная книга родителя - как по мне, эту книгу надо бы прочитать всем и каждому, независомо от возраста, пола и социального статуса...Что называется "многое объясняет" По факту, данная работа - это адаптированная и популяризированная версия трудов Джона Боулби и Карла Бриша (к их книгам я ещё вернусь). Для специалистов книга не будет особо ценной, но для начинающих родителей, не имеющих педагогического и/или психологического образования - эта та база, которую важно знать. Довольно молодой, малознакомый в России подход к взращиванию детей является на мой взгляд максимально логичным, естесственным и адекватным. Искренне хочется,чтобы здоровой привязанности в жизни случалось больше, и тогда наверняка мир станет значительно лучше! Из всех книг автора я смогла прочитать только эту. Остальные показались уже неинтересными (сделаю поправку на своё образование). Читала книгу около 5 лет назад, дала почитать мужу, рассказала всем подругам...и но она до сих пор стоит у меня на полке. Уверена, что вы не пожалете, если уделите книге пару вечеров. Многое узнаете, почувствуете и поймёте! А для меня книга стала отправной точкой, за что я всегда буду благодарна Автору (Людмиле Петрановской)

Поздравляю всех с Новым Годом и Рождеством! ✨️На 2023 год у меня запланировано прочитать минимум 50 книг✨️ Первой из которых стала книга "Воспитание сердцем" (Альфи Кон) Книга заставила меня пересмотреть некоторое моё личное отношение к границам и последствиям, я наметила для себя ряд изменений в тактиках взращивания моих дочерей. За это я безмерно благодарна автору! Про что книга? Про безусловность и безоценочность, про ненаказание, про безграничную любовь. Очень ценно, что автор опирался на доказательную базу и основывался на исследованиях, что важно для специалистов и сомневающихся родителей. Уже и не помню, кто посоветовал мне эту книгу (по ощущениям, кто-то из моих педагогов). Рада, что прочитала её, хотя изначально самонадеянно считала, что прочитала уже всё и ничего нового для себя не найду) Но мысль про безусловность любви с подробными пояснениями и инструкциями многогранна и вдохновляюща. И хоть и не нова, но преподнесена автором очень бережно, структурировано, спокойно и без давления. Книга подойдёт родителям любого возраста. В ней есть не только размышления, но и немного практических моментов. Книга читается легко, заставляя задавать себе множество вопросов в процессе чтения. Однозначно рекомендую!

Второй книгой, которую я считаю необходимой к прочтению, будет книга Пег Стрип "Нелюбимая дочь". Для кого? Для любой девочки старше 25 лет, независимо от её семейного положения и детности. Название книги не раз пыталось отпугнуть знакомых мне читателей. Ведь если оно не откликается интуитивно, то оно достаточно травмируеще. Именно поэтому акцентирую ваше внимание на нём. Название - это лишь громкий слоган, отражающий тычячи болей... Однако, книга абсолютно не про ту ужасающую нелюбовь, когда морят голодом и сдают детей в детдом за ненадобностью. Она как раз-таки про любовь... Немного или много отчужденную...Давящую и душащую... Воспитательную...Любовь как приз, который нужно заслужить... И ещё про много различных разновижностей той самой важной, формируещей, наполняющей материнской любви. Героини книги - они же клиентки психотерапевта - это вырощенные в приличных условиях, зачастую в благополочных семьях, обычные, нормальные, выросшие дочки своих разнообразных матерей, которые желали своим девочкам исключительно добра. Какие же чудовищныепоследствия может нести в себе слишком сильноя, слишком авторитарная, слишком заботливая (спойлер,что редко случается с девочками) материнская любовь. Книга - иллюстрация всех граней отношений между мамой и дочкой, так удачно подсвечивающая, откуда родом наши привычки, чувства, эмоции, установки, паттерны, идеалы... Книга настолько круто помогает понять себя через призму поведения мамы, что вполне заменяет терапию со специалистом. Если вам важно разобраться со сложностями с вашей мамой и ценно не допустить ошибок в своём материнстве , - обязательно читать! Я благодарна книге. Только жаль,что она не попалась мне на 10 лет раньше) Если на прямой вопрос:"У тебя хорошие отношения с мамой? Тебе легко,комфортно и безболезненно с ней общаться?" ты не можешь ответить 100% нераздумывательное "ДА". То просто прочитай👇

✅️Начну свою "Библиотеку Осознанного Родителя" с книги "Всё дело в Папе". 👀Исследований по психологии отцовства, особенно на русском языке, на сегодняшний день явно недостаточно. Отношения с отцом ключевым образом влияют на формирование психики, но эта тема до сих пор тщательно обходится стороной не только в литературе, но и в практике консультирования и психотерапии. 💫Эта книга - первое практическое пособие по работе психолога-консультанта с отцовской фигурой. 👍Авторы дают множество практических рекомендаций и примеров психотерапевтической работы с отцовской фигурой, предлагают разнообразные упражнения, помогающие войти в контакт с образом собственного отца, принять его сильные и слабые стороны, внутренне примириться с ним и в конечном итоге стать более целостным и счастливым. 👌Книга предназначена для практикующих специалистов и студентов, обучающихся на психологов, а также будет полезной клиентам, которые проходят или планируют пройти курс психотерапии, и всем, кто хочет найти ответы на вопросы, касающиеся роли отца в жизни человека. 💡Я рекомендую к прочтению папами и мамами. Мне была полезна эта книга ещё в первую очередь, как маме и как дочке! А уж потом как специалисту. 📍У меня есть книга в электронном варианте, с удовольствием поделюсь по запросу.