Ксения Миткус

Моя бабушка не один раз говорила, что я сразу родилась взрослой. Сколько себя помню, всегда заранее знала к чему приду и чего именно жду. Было особенно волнительно оказаться в начале прошлого года. Все шло на удивление именно так, как я ждала, даже музыка играла восхитительно подходящая моему состоянию. Нравится нам или нет, но именно травмы делают нас теми кто мы есть. Все, что произошло, должно было произойти. Как бы не было больно, оно того стоило. Сделает ли ваш выбор вас счастливым никто не знает...

Лаванда (так на самом деле зовут китьку) четвертая кошка в моей жизни. Честно, я не представляю себя без нее. Помню время, когда она заболела и был страшный приступ, до сих пор становится страшно. Череда анализов, поездок в клинику, которые были каждый день. Я до работы увозила ее на капельницы и приезжала после и еще ждала. Тогда я прямо выла, только от одной мысли, что мне нужно ее оставить, а встречи может больше не случиться. И никто не мог унять мою боль. Потом заново учила ее есть. Но никакие потраченные деньги, время не заменять ее мурчание и нежность...

Какое настроение в этой фразе считали вы? ⇣ ⇣ ⇣ ⇣ ⇣ ⇣ ⇣ ⇣ ⇣ ⇣ ⇣ ⇣ .....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

1. Я даю себе конструктивные паузы, в которых есть только я и мое подсознание, чувства. Правда, не ругайте себя за эти драгоценные минуты, когда вы можете спокойно пережить сложные моменты. 2. Люблю зеленый чай, травяной или просто ромашку. Ну и немного горького шоколада 3. Гладить и обнимать мою кошку, жаль, что она отказывается ходить со мной на работу 4. Медитации. Это до сих пор для меня один из самых криповых способов, но техника падающего камня, помогла наконец начать практиковать это занятие...

Еще в старших классах на нервной почве у меня упало зрение. Перед сдачей ЕГЭ мне диагностировали полное моральное и физическое истощение, любой нервный срыв грозил серьезными последствиями. К сожалению, тогда никто не говорил так открыто о ментальном здоровье. Все терпели и я терпела, мне рекомендовали смирение, но никогда не говорили «отдохни». Так я на последних нервных клетках реализовала многое. Переехала от родителей в 18 лет, бросила все и уехала жить в другую стану, осознала, что началась первая война и мир начал сильно меняться...

Распространенные формы искусства, такие как живопись, музыка, танец, театр и литература, не только приносят эстетическое удовольствие, но и способны вызвать глубокие эмоции и повысить качество жизни. Исследования показывают, что вовлечение в творческий процесс или восприятие искусства может снижать уровень стресса и тревоги. Искусство действует как мощный инструмент самовыражения и позволяет людям выразить свои эмоции и переживания. Благодаря этому, оно помогает людям справиться с эмоциональными проблемами и улучшить свое психическое состояние...

Мне давно не 20 лет. Увы, но первый опыт с высшим образованием не был удачным. Я поступила на лингвиста-переводчика (китайский-английский), даже жила за границей, совмещая карьеру диджея. Вернувшись в Россию в 2012 году, мир начал меняться. Все привычное рушилось, об этом расскажу в другой статье, но если интересно, пишите в комментариях. Но принцип Бритва Оккама сработал в моей жизни и привел меня в место где я сейчас. Переезд из маленького города в столицу был сложным. Много страхов из-за тогда бушующего ковида, нестабильных отношений, не придавали энтузиазма...

2022 год был полон открытий и озарений на людей в моей жизни. Давно я не чувствовала столько боли. Никто в этом не виноват, так вышло, это жизнь и никто не обещал, что будет легко. Переждать или обратиться к прошлым методам справиться с этим не было, а тяжесть нарастала. Когда горшочек закипел окончательно и все происходящее реально начало сказываться на качестве моей жизни, я выбрала себя, веру, что все будет лучше, я справлюсь. В начале лета (прошлого года) я много плакала, в один момент пришло осознание, что лежу одна на полу в своей квартире и плачу...