О ЗДОРОВЬЕ БЕЗ СЕКРЕТОВ

Простуда - очень неприятное дело. И простудиться может каждый, вне зависимости от условий. Но не каждый знает, каковы причины простуды. В этой статье, я хочу рассказать вам о 5 причинах, из-за которых можно простудиться. Ну а прежде чем начать, хочу попросить вас поставить лайк и подписаться на канал. Вам не сложно - мне приятно) 1. Недостаточное мытье рук. На наших руках, очень много микробов. А все из-за того, что мы ими активно пользуемся. И именно из-за микробов, наш иммунитет ослабляется и мы получаем риск простудиться...

Одно из самых известных и распространенных заболеваний по всему миру считается бронхит. И болезнь это не самая приятная, ведь из-за неё у человека есть проблемы с дыханием. Лечить его нужно лекарствами, но также подойдут способы, которые можно использовать в домашних, и которые облегчат кашель и заторы в легких. О них я и хочу рассказать в данной статье. 1. Горячий чай с медом Не зря нам наши мамы и бабушки при этой хвори давали чай с медом. Ведь мед обладает целительными качествами, которые помогают снять воспаления...

У многих людей есть проблемы с кровотоком или кровообращением, и это очень плохо, ибо от таких проблем частенько случаются неприятные заболевания, такие как: проблемы с пищеварением, мышечные судороги и прочее. Исправить этот недуг можно с помощью лекарств, но что делать, если нет желания их принимать? Ведь кому то многие препараты запрещены, кто-то не хочет иметь побочные эффекты, а для кого-то и вовсе они дорого стоят. В этой статье я хочу рассказать вам, как можно улучшить кровообращение и увеличить кровоток без лекарств...

Почти каждый человек может испытать на себе неполадки пищеварения. Это может быть изжога, диарея, запор или расстройство желудка. И вроде бы в этом нет ничего страшного, но вот если это случается часто, то в последствии это может сказаться на здоровье в негативном ключе. В этой статье я хочу рассказать вам, как можно улучшить пищеварение естественным путем обойдя всякие лекарства и прочую химию. И прежде чем начать, хочу вам напомнить: Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые и интересные истории...

Добрый день дорогие читатели. Думаю, почти у каждого в доме есть такое замечательное растение как алое вера. Многие использую сок этого цветка при насморке. Но вот не все знают что этот цветок можно есть. Да, ведь его можно кушать. Для чего же его есть? - спросите вы. А я вам отвечу. Этот цветок приносит достаточно много пользы и о некоторых из них я хочу вам рассказать. Не обязательно есть его так, можно добавить в какое нибудь блюдо или выжать из него сок. Вот несколько полезных свойств алоэ вера: 1...

Добрый день дорогие читатели. В наше время достаточно много людей болеют диабетом. Обычно эта болезнь появляется у людей в возрасте, но самое печальное то, что диабет бывает развивается и у детей. В этой статье я хочу рассказать вам о 5 способах, которые помогут снизить риск развития диабета. 1. Физические упражнения Если же вы любите физические упражнения, то это хорошо, но те кто даже их не любит, может выполнять физическую нагрузку с помощью спортивной ходьбы. Достаточно всего лишь по 20 минут в день, чтобы повысить ваш уровень глюкозы, с помощью чего вы снизите риск развития диабета...

Вчера я увидела, как моя подруга наказывала свою дочку ремнем. После этого мы долго с ней спорили о том, почему она не права. А потом задумалась. Ведь в нашей стране часто наказывают детей ремнем и вместе с этим оскорбляют, особенно частым это было в прошлых годах. Но не все знают, что телесное наказание самое неэффективное и к тому же опасное не только для здоровья, но и для психики. К телесным наказаниям я также отнесу пощечины, подзатыльники и все то, от чего ребенку неприятно. И дело не в боли, а в самом факте унижения...

В прошлой статье мы говорили о стрессе и о том, какой вред он может нанести. И поэтому, в этой статье, я решила вам рассказать о 5 советах, которые помогут справиться со стрессом. Ведь в наше время с ним сталкиваются многие. 1. Улучшите круг вашего общения В 2017 году, было проведено исследование, в котором выяснилось, что те люди, которые общаются с людьми со схожими интересами, меньше риска подвергнуться стрессу, а также в целом становятся лучше духовно и больше радуются жизни. В общем не будьте не только одинокими, но и общайтесь с теми, с кем у вас схожие интересы...

В наше время, особенно в крупных городах, требуется очень много энергии, чтобы все успевать. По статистике, 85% людей считают, что они слишком мало отдыхают и что им нужно больше энергии. К примеру, кофе очень сильно помогает, когда не хватает энергии. Но ведь кофе пьют не все, а кому то он и вовсе противопоказан. Так что же делать, когда вы чувствуете, что вам не хватает энергии и вы на протяжении всего дня чувствуете усталость - спросите вы, а я вам отвечу - можно просто включить в свой рацион...

В нашей стране очень много людей страдают от алкогольной зависимости. И хоть мало кто может признаться в этом, суть дела не меняет. Конечно не удивительно, что в нашей стране с нашим уровнем жизни без алкоголя мало кто может обходиться, некоторые уж слишком глубоко упали в эту "алкогольную пропасть" из которой очень трудно выбраться. В этой статье я хочу рассказать вам о нескольких способах, которые помогут бросить пить. Ставь лайк и подписывайся на наш канал, чтобы не пропускать новые, интересные, а главное полезные публикации...

Кофе хорошо въелся в нашу повседневную жизнь, но есть те, кто его и не пьет вовсе. Кто-то считает его полезным, а кто-то наоборот. В этой статье я хочу рассказать о нескольких фактов, которые будут полезны для вашего здоровья. Ставь лайк и подписывайся на канал, чтобы не пропускать новые и полезные публикации. Итак, начнем. 1. Кофе лучше всего пить не сразу после того, как вы проснулись. Из-за того, что в нашем теле есть такое вещество как кортизол, кофе не следует пить сразу после пробуждения, ибо...

Курение не только вредно для здоровье, но и существенно затратно. Но даже если кто-то может себе финансово позволить курить в полное удовольствие, рано или поздно встает вопрос о здоровье, а потом и о том, как бросить курить...