👀 Почему ваши реакции важнее чужих поступков: путь к настоящей свободе
Мы привыкли жить в режиме «внешнего управления». 💡Кто-то подрезал на дороге — мы злимся 🤬. 💡Начальник повысил голос — мы расстраиваемся 😔. Кажется, что наше настроение напрямую зависит от поведения окружающих. ✋🏻 Но это ловушка: акцентируя внимание на чужих поступках, мы отдаем пульт управления своей жизнью другим людям. 🤔 Смена фокуса: от «почему он так сделал?» к «почему я это чувствую?» 🔥Когда вы фокусируетесь на поступке другого («Он поступил несправедливо!»), вы застреваете в роли жертвы или судьи...
