Mirrolla Official

Препараты с магнием оказались одной и самых востребованных у россиян покупок в аптеках и на маркетплейсах. Об этом свидетельствуют данные кассового оператора АТОЛ Онлайн, который, проанализировав данные чеков в конце 2024 года, сообщил об увеличении продаж препаратов магния на 30%. Действительно ли магний необходим нашему организму, кому и зачем рекомендован прием магния в форме биодобавок, как поддерживать уровень полезного минерала в ежедневном рационе – разберемся сегодня вместе. Что такое магний? Магний...

Сегодня поговорим об одном из самых популярных витаминов — c наступлением зимы его популярность неуклонно растет. Это витамин D. Под этим названием объединена группа из 5 витаминов, самыми важными из которых являются D2 и D3. Витамин D3 наш организм вырабатывает под воздействием ультрафиолетовых лучей в ясную погоду. Витамин D2 не синтезируется, и поступает только через пищу. Однако, обо всем по порядку. Польза витамина D для здоровья Для чего нужен витамин D3 организму? Главная его функция — это обеспечение кальций-фосфорного, углеводного и липидного обмена...

Железо – это один из микроэлементов, которые необходимы нашему организму для ежедневной нормальной работы. Железо является ключевым компонентом гемоглобина, который отвечает за транспортировку кислорода в крови, а также участвует во множестве метаболических процессов. Поэтому возникающий дефицит железа способен нанести серьезный вред самым важным функциям жизнедеятельности. Что может спровоцировать дефицит железа? 1. Питание. Недостаток железа в рационе — одна из самых распространенных причин его дефицита...

Поговорим о перхоти. Всем знакомы эти белые хлопья на волосах, одежде, которые придают неопрятный, неухоженный вид. Узнаем, все ли средства от перхоти одинаково полезны, как выбрать шампунь от перхоти и можно ли справиться с этой неприятностью раз и навсегда. Перхоть – это чешуйки кожи в волосистой части головы, которые образуются в результате нарушения работы сальных желез эпидермиса. Кожа начинает шелушиться, вызывая усиленное отслоение частичек в виде белых хлопьев. Они бывают мелкими и крупными,...

Уход за кожей стоп – важная составляющая ежедневной заботы о ногах, на которые ложится ежедневная серьезная нагрузка. Под воздействием различных внешних факторов, нежная кожа на пальцах и пятках быстро грубеет и на ней нередко образуются трещины, которые доставляют серьезный дискомфорт. Поговорим о сегодня о средствах с мочевиной и узнаем, как ее свойства помогают устранять повреждения кожи, образующиеся на ногах. Что такое мочевина? Мочевина — это один из компонентов белкового обмена нашего организма...

Репейное масло известно на протяжении веков, но и сегодня не теряет своей популярности. И даже сегодня, когда технологии производства косметики шагнули далеко вперед, спрос на флаконы с маслом репейника по-прежнему высок. Вспомним о его полезных свойствах и поговорим о том, нужно ли применять его в повседневном входе. Полезное масло вырабатывается методом экстракции из корня лопуха репейника – колючего сорняка, произрастающего практически везде: в Европе, Азии, Южной и Северной Америке, и в том числе на территории России...

Сегодня сложно представить себе процесс ухода за кожей лица и шеи без использования патчей – мягких накладок, пропитанных сывороткой с активными веществами. Популяризации патчей немало способствовала блог-культура и шоу-бизнес – и вот их можно найти на туалетном столике каждой третьей девушки. Узнаем сегодня немного больше об этом косметическом средстве и его ключевых рабочих функциях. Первые патчи появились в 2000 годах в Южной Корее – стране, которая считается меккой инноваций в косметике. И быстро...

Наша печень – это единственный системообразующий орган, который может восстанавливаться. Печень выполняет множество важных функций, таких как фильтрация крови, нейтрализация и выведение токсинов, синтез белков и гормонов, регуляция обмена веществ. Также она производит желчь, которая необходима для переваривания жиров. Без нормального функционирования печени организм не сможет полноценно усваивать питательные вещества и выводить отходы. В клетках печени содержатся фосфолипиды – ключевые компоненты клеточных мембран, состоящие из фосфата, жирных кислот и глицерина...

Здоровье и красота волос – это не только эстетика, но и защита кожи от внешних воздействий. На протяжении всей жизни мы ухаживаем за волосами и стремимся сохранить их рост и густоту. Простым и эффективным помощником является никотиновая кислота, которая необычайно распространена в уходе за волосами. Рассмотрим в статье как использовать ее так, чтобы ощутить пользу от ее применения (буквально на собственной шевелюре). Никотиновая кислота – это витамин B3, другое название ниацин (ниацинамид), относящийся к группе витаминов B...

Зачем ухаживать за кожей лица? Ответ большинства будет очевиден — чтобы оставаться красивой, не скрывать недостатки под макияжем, а только подчеркивать достоинства при помощи декоративной косметики. Чтобы лицо выглядело ухоженным, а кожа здоровой, придавая образу статус и шарм. Но кожа — это еще и наша защитная оболочка, которая защищает внутренние органы от внешних воздействий. И ее защитные функции тоже страдают от несовершенств ухода. Много ли у современной женщины времени на ежедневную бьюти-рутину? Чаще всего это минуты, часто перемежающиеся с другими домашними делами и заботами...

Проблемы с кишечником – это весьма деликатная тема, и крайне неприятная. А от здоровья органов ЖКТ на самом деле зависит работа ряда систем и самочувствие организма в целом. Поговорим сегодня о поддержке микробиома кишечника, что такое синбиотики, зачем они нам нужны и какие проблемы решают. Синбиотики – это современные препараты, содержащие в себе микс полезных ферментов, пробиотиков и пребиотиков, свойства которых открыл еще Илья Мечников в 19 веке. Пробиотики – это живые микроорганизмы, которые оздоравливают нашу микрофлору...

Омега-3 является, пожалуй, одной из самых популярных и востребованных биологически активных добавок. Все знают, что она очень полезна для организма, но у многих людей омега-3 до сих пор ассоциируется с рыбьим жиром, который нам давали из большой ложки дома или в детском саду. Вкус у того рыбьего жира был специфический, и нравился далеко не всем. Сегодня же витамины выпускают в удобной форме капсул – они не вызывают неприятных ощущений во рту, и их удобно принимать как детям, так и взрослым. А кому...