Мария Миронина

Алексей ворвался без стука — резкий и беспокойный как осенний ветер. Пальцы сжимали телефон так крепко, будто это было единственное, что удерживало его от падения в пропасть. — Она купила красное платье, — прошипел он, не глядя на меня. — Знаете, сколько лет она носила только чёрное? Он показал мне экран. На нём мелькали скриншоты: переписка жены с подругой, фото случайных прохожих, даже чек из магазина. Его голос оборвался, и стало так тихо, что было слышно тикание часов. Сверхценные идеи часто начинаются с малого: человек "замечает" закономерности там, где их нет...

Утро. Кофе. Телефонный звонок. Голос — ровный, как шум лифта: «Мне нужна помощь». Он вошёл в кабинет: деловой костюм, галстук, затянутый так туго, что покраснело лицо. Его рукопожатие было сухим, взгляд — направленным куда-то сквозь меня. — Меня зовут Александр, — представился он. — Жена говорит, у меня кризис. Но я... я не понимаю, о чём она. Голос как ветер в пустой трубе. Его пальцы барабанили по колену: раз-два. Раз-два — вторил метроном. Александр демонстрировал классические признаки экзистенциального кризиса...

Сегодня я хочу поделиться с вами двумя самыми невероятными и странными случаями из моей практики. Возможно, вы даже подумаете, что это выдумки, но я уверяю вас, что все перечисленные кейсы реальны и происходили со мной на сессиях. Цель этой статьи - не только удивить и поразить ваше воображение, но также показать, как сложно и непредсказуемо может быть работа психолога и какие уроки стоит извлечь из подобных ситуаций. Первый кейс, о котором я хочу рассказать, касается моего пациента по имени Андрей...

Сегодня я хочу забыть о научных терминах и погрузить вас в скандальный мир тайн и интриг из моей практики работы с известными личностями. Но не волнуйтесь - все имена и подробности изменены, чтобы сохранить анонимность моих клиентов. В этой статье я поделюсь опытом работы со знаменитостями, расскажу о сложностях и трудностях, с которыми приходится сталкиваться, и о том, как мне удается с ними справляться. Герой нашей истории - Павел, актер, чья слава охватывает весь мир. На публике он всегда выглядит уверенным и счастливым, но мало кто знает о темной стороне его жизни...

Представьте, что вы стоите на вершине высокой горы, а под вами - пропасть. Ваше сердце бьется быстрее, руки трясутся, а дыхание учащается. Вы боитесь. Но что, если я скажу вам, что страх - это всего лишь иллюзия, которую можно преодолеть? Да, вы не ослышались. Страх - это всего лишь производное вашего воображения, и сегодня я расскажу вам, как вы можете победить его и начать жить полной жизнью, не имея никаких ограничений. Недавно я встречала женщину, которая испытывала непреодолимый страх перед выступлениями на публике...

Нас окружает множество токсичных отношений, которые не приносят нам ничего кроме разочарования и боли. Но почему мы так неохотно расставляемся с партнерами, которые тянут нас вниз? Я помню, как одна из моих клиенток, очаровательная девушка, долгое время оставалась в отношениях с мужчиной, который не ценил ее, не поддерживал в ее стремлениях и унижал ее. Она знала, что должна расстаться со своим партнером, но что-то удерживало ее. Я помогла ей разобраться в своих чувствах и принять правильное решение...

По работе читаю много всякой литературы с результатами исследований. Наткнулась недавно на одно, которым хочу поделиться. Первое: меняем полуфабрикаты на мясо или рыбу Учёные из университета Кейптауна выяснили, что полуфабрикаты (сосиски, колбасы и т.д.) в разы повышают риск развития деменции в зрелом возрасте. Вместо этого, для активации серого вещества рекомендуется есть натуральное мясо или рыбу. Рыба к тому же служит прекрасным источником омега-три, предотвращающим ранний Альцгеймер. Второе:...

Нет, в этой статье я не буду демонизировать Интернет. Интернет – это очень крутой источник информации и средство коммуникации. Чем раньше ваш ребёнок туда вольётся, тем меньше проблем в социализации со сверстниками у него будет. Другой вопрос, что Интернет – это инструмент. А инструментом могут пользоваться не только хорошие, но и плохие люди. Мы же не запрещаем молотки по всей стране, только из-за того, что кто-то когда-то молотком кого-то там прибил? Вместо того, чтобы всячески изолировать своего ребёнка и держать его в тепличных условиях, дайте ему надёжную защиту...

Есть такой тип людей, которые всех любят учить жизни. Я про таких ребят, которые приходят на новое место работы и начинается: «А вот на другом проекте мы делали не так…», «А вот тут не оптимально, надо по-другому». Пара советов по взаимодействию с такими сотрудниками. Выслушайте. Может он действительно прав и поменяв А на Б вы станете справляться со своими обязанностями быстрее. Не вступайте в сговор. Если этот персонаж не найдёт поддержки у начальства, то начнёт искать поддержку внутри коллектива...

Сразу очень важная информация: если конфликт переходит в рукоприкладство и физическую агрессию – статья не об этом. В таком случае имеет смысл подумать о разводе, если честно. Давайте теперь поговорим про вербальные конфликты. И как вовремя их затушить, чтобы избежать более серьёзной стадии. Не преследуйте своего партнёра Есть тип людей, которым проще справиться со стрессом в одиночку. Если партнёр во время конфликта пытается уйти в другую комнату – дайте ему время побыть наедине со своими мыслями и немного остыть...

Я сама, как и почти любой ребёнок ранних 90-ых, росла в не самой благоприятной семье. Отец нередко выпивал, приползал домой и закатывал сцены, мама пряталась в ванной, а я – за шторой в зале. Думаю, многим знакомо. Всем нам понятно, что лучший совет в такой ситуации – уходить. Алкоголизм не лечится практически никогда, запои будут протекать сильнее и сильнее раз за разом. Но для тех, кому уйти попросту некуда, как когда-то некуда было уйти моей маме и мне, я, как практикующий врач, приготовила несколько советов...