╰☆╮Miracle | Женский журнал

"Красота начинается там, где есть забота о себе." 💖 Стресс — не просто усталость. Он отражается на всём теле: появляются высыпания, сухость, тусклый цвет лица. Но хорошая новость в том, что вы можете вернуть коже сияние, если подарите себе немного внимания и любви. Пять минут тишины творят чудеса. Медитация и дыхательные упражнения снижают уровень кортизола — главного «гормона стресса». Попробуйте дыхание «4-7-8»: вдох 4 секунды, задержка 7, выдох 8. 💌 Miracle: Даже маленькая пауза для себя делает вас сильнее и спокойнее...

После 30 лет кожа требует особого внимания: замедляется выработка коллагена, появляются первые морщинки, а тон лица может стать менее ровным. Но не стоит переживать! С помощью правильного ухода можно сохранить молодость, сияние и здоровье кожи. В этой статье мы расскажем, как это сделать. Совет: После 30 важно пересмотреть свой уход и сделать его более целенаправленным. Обратите внимание на косметику с фитоэстрогенами (экстракты сои, красного клевера), которые помогают поддерживать баланс кожи. Совет от эксперта: "Обязательно обращайте внимание на состав косметики...

Верно ли утверждение, что согласно статистике большинство женщин дарят на 23 февраля носки? По результатам социологического опроса ВЦИОМ, в котором учавствовали представители обоих полов. Было выявлено, что все-таки носки дарят чуть чаще чем деньги или спиртное. Деньги безусловно "полезней" чем носки и конечно менее "вредные" чем спиртное. И все же факты говорят о том, что чаще всего дарят наборы с пеной и лосьоном для бритья, дезодоранты, парфюмерию. Немного реже предметы одежды или обуви. Итог носки, проигрывают занимая равную позицию, на уровне денег и алкоголя...

Многие из нас тратят большую часть своей взрослой жизни, как тяжелый подросток и самые лучшие хиты: «Я так уродлива. Я никого не привлекаю. У меня нет силы воли. Я так растолстела». Мы все виновны в отрицании. Однако, когда этот мрачный разговор о себе становится привычкой, со временем он может сделать вас подавленным, тревожным и напряженным. Или это приводит к деструктивному поведению, например, к стрессу. «Если вы делаете это снова и снова, оно становится автоматическим. Несмотря на то, что...

С праздничным сезоном, возможно вы легко сорвались с вашей диеты. В то время как закуски, напитки богатые углеводами могут заставить вас есть ваше полное количество ежедневных калорий в одной порции! Если вы хотите вернуться к диете после «отпуска», попробуйте эти шесть советов по детоксикации, чтобы помочь вам сбросить после праздников слишком много лишнего! Попробуйте очистительный сок Соки - отличный способ получить много полезных фитонутриентов, антиоксидантов, витаминов и минералов в одной чашке...