МИРАСПОРТ

🩺 Что такое 3D-коррекция по методу Шрот? Метод Шрот — это признанный во всем мире подход к лечению сколиоза, который рассматривает искривление не просто как изгиб, а как сложную трехмерную деформацию . В отличие от общей ЛФК, упражнения Шрот строго индивидуализированы и направлены на коррекцию тела во всех плоскостях с использованием специальных дыхательных техник . Ниже представлен детальный обзор того, как строится терапия и, что самое важное, как формируется программа для самостоятельных занятий после завершения курса. Метод Шрот (Schroth) был разработан в Германии Катариной Шрот более 100 лет назад и сегодня считается «золотым стандартом» консервативного лечения сколиоза, рекомендованным Международным научным обществом ортопедического и реабилитационного лечения сколиоза (SOSORT) . Ключевая идея метода — прервать порочный круг прогрессирования сколиоза, уменьшив асимметричную нагрузку на позвоночник . Основные цели терапии включают : · Стабилизацию позвоночника и замедление прогрессирования искривления. · Улучшение осанки и создание мышечного корсета. · Увеличение подвижности грудной клетки и улучшение функции дыхания. · Снижение болевых ощущений. · Улучшение внешнего вида (косметическая коррекция туловища). 🧘 Процесс терапии: как проходят занятия Программа строится строго индивидуально, исходя из типа искривления (S-образное, C-образное и т.д.), угла Кобба и физических возможностей пациента . Этапы построения коррекции 1. Первичное обследование и диагностика. Первое занятие с сертифицированным Шрот-терапевтом начинается с функциональной классификации сколиоза. Важно принести панорамный снимок позвоночника в двух проекциях . 2. Базовый курс (обучение). Пациенту необходимо пройти серию вводных персональных занятий (обычно рекомендуется 10-20 сессий) . На этом этапе человек учится чувствовать свое тело, правильно выполнять упражнения и осваивает технику «вращательного дыхания». 3. Активная терапия. Занятия могут проходить в мини-группах или индивидуально. В среднем сессия длится 40-60 минут . Для детей и подростков может потребоваться больше сессий (до 20), чем для взрослых (4-8 сессий), чтобы освоить программу . 4. Контрольные замеры. Терапевт проводит контрольные замеры каждые 3-4 месяца, а в периоды активного роста ребенка — ежемесячно, чтобы отслеживать прогресс и корректировать программу . Из чего состоят упражнения? В основе метода лежит трехшаговый процесс коррекции : 1. Коррекция положения таза. Создание стабильной базы для дальнейших движений. 2. Вытяжение и деторсия. Удлинение позвоночника и использование ротационного (вращательного) дыхания. Это ключевой навык: пациент учится осознанно направлять воздух в вогнутые, «сжатые» участки грудной клетки, чтобы расправить их и воздействовать на позвонки изнутри . 3. Стабилизация. Изометрическое напряжение мышц для закрепления достигнутой коррекции . Упражнения выполняются в различных исходных положениях: лежа, сидя, стоя и в висе . 💾 Запись программы упражнений (Home Program) Главная цель терапии Шрот — не просто исправить осанку в зале, а научить пациента удерживать это правильное положение в повседневной жизни. Поэтому домашняя программа — это обязательная и пожизненная часть лечения . Фиксация программы в конце курса происходит следующим образом: · Индивидуальный протокол. Терапевт составляет для вас персональный «план упражнений», основанный на вашем типе кривой . В этом протоколе четко прописано: какие упражнения делать, в какой последовательности, с какой интенсивностью (количество повторений, подходов) и как часто . · Технические средства фиксации. Чтобы вы не забыли технику, многие центры и терапевты предлагают современные способы записи программы: · Фото и видео: Вам могут разрешить снимать выполнение упражнений на занятии, чтобы повторять их дома . Если у Вас есть рентгеновские снимки с углами Кобба, милости просим к нам на 3-D коррекцию сколиоза по методу Шрот! г. Москва, ул. Верхняя Красносельская, д.19 с 2 +79852271401 mirasport.ru

3 месяца назад