mira karimova

Добро пожаловать в мой блог о женском здоровье, беременности и родах. Здесь я буду освещать такие темы, как: - контрацепция; - осознанная беременность и психологическая готовность к материнству; - этапы развития ребенка понедельно; процессы, происходящие в организме женщины; - рекомендации по питанию и гигиене во время беременности; - важность психологической подготовки и настроя; - техники немедикаментозного самообезболивания; - физиология родов, периоды; - ранний и поздний послеродовый период; - грудное вскармливание; - послеродовая депрессия.

Мой путь в медицине. Часть третья. Пережив внутри себя гражданскую войну и расставив приоритеты, в августе я написала три заявления на увольнение по собственному желанию. Первые два мне не подписали. После третьего я практически ушла и стажировалась в частной клинике, но еще не была морально готова к таким большим переменам в своей жизни: за день до крайнего дня отработки забрала заявление и решила остаться в роддоме. Четвертое ноябрьское заявление мне подписали без слов. Я тоже молчала, не пытаясь оправдаться: еще никогда я не была так сильно уверена в правильности своего решения. Мой приоритет: ментальное здоровье. Не вывозить огромные переработки - тоже норма, у каждого свой предел, ведь когда истощен ты сам, нет никаких сил для качественного оказания помощи. Мораль сей истории: Помните о том, что каждый день это ваш выбор. Не бойтесь выбирать себя и свое благополучие. Только вы способны обеспечить себе счастливую жизнь. Это - выбор. Любовь к родам и психологической работе с беременными и роженицами, однако, никуда не делась. Очень хотелось бы, чтобы, поступая в роддом, женщины имели представление о том, что их ожидает. Незнание порождает страх, многие чувствуют себя потерянными в новой обстановке и беспомощными, не понимая, что происходит в их организме. Очень важно мягко подготовить себя к предстоящему процессу. Повторюсь, к сожалению, медицинскому персоналу не всегда удается уделить всем достаточное количество времени. Нужно осознавать то, что ответственность лежит полностью на вас, и именно от веры в свои силы и настрой зависит исход родов. Родить за вас не сможет никто, рожавшие женщины прекрасно понимают, о чем я сейчас говорю. ⠀ Для меня важно быть полезной, важно стать надежным другом и поддержкой для женщины в такие тяжелые и ответственные для нее часы. Так и родилась идея создать собственный блог о женском здоровье, беременности и родах. ⠀ Человеческий организм просто удивительнейшее творение природы, который способен вынести огромные нагрузки. Только от вашего настроя и мотивированности зависит то, как вы потребляете его ресурсы. Роды могут быть легкими, если вы достаточно информированы и подготовлены. Да, даже первые роды! Оставайся со мной и мы вместе пройдем путь к счастливому и осознанному материнству.

Мой путь в медицине. Часть вторая. Скоро я начала осознавать, что в работе мне необходима возможность творческой реализации и пространство, поэтому работать в системе с постоянными переработками и потребительским отношением - не для меня. ⠀ К сожалению, медицинский персонал не может проводить все рабочее время с роженицей в связи с организацией работы роддома и количеством рожающих женщин, ведь всем нужно уделить должное внимание, провести необходимые медицинские процедуры, оформить документацию и, главное, ничего не упустить. Однажды, например, пришлось родить двенадцать(двенадцать!) детей за восемь рабочих часов. Если что, это нереально много! К счастью, мы со всем хорошо справились. ⠀ Из-за неадекватного графика я оказалась в моральном и физическом истощении, мозг просто не успевал разгрузиться за один единственный отсыпной после ночной смены. В конце концов дошло до истерик перед работой, я шла на смены и плакала, ловила состояние, близкое к паническому. Тогда я начала слушать медитации прямо по пути на работу, а йога стала моей внутренней точкой опоры. «Все так работают» говорили мне, и мне было стыдно показаться тем, кто «не дотягивает» до всех. Ведь если выдерживают все, то должна и я, а у меня всегда были завышенные требования к самой себе. И я бы так и продолжала зашиваться в нечеловеческих рабочих условиях в физической и моральной истощенности. Пока в один день во время родов мне не стало плохо: роды были тяжелые, у женщины уже не было сил тужиться, ребенок долго стоял в одной плоскости таза и нам пришлось прибегнуть к вакуум-экстракции плода, когда на голову ребенка накладывают специальную "присоску" и врач тем самым помогает ребенку пройти по родовым путям дальше. Такое бывает, и это не редкость, но сколько же переживаний приходится пережить в такие моменты медработникам: это мощнейший выброс адреналина и кортизола, когда каждая секунда на счету. Уже после, передав ребенка педиатру, убедившись в стабильном состоянии женщины и зашив разрез, в душном зале и маске я резко осознала, что мне сильно не хватает воздуха, а руки мелко трясутся. В глазах резко побелело: мои глаза были открыты, но все, что я видела - белый шум. Я испугалась первой мысли о том, что я ослепла, хотя с чего бы? Голоса вокруг слышались будто под водой, я только почувствовала, как меня схватили под руки, а в следующий момент уже лежала на кушетке. Чтобы вы понимали - я падала в обморок единственный раз в своей жизни на выпускном в четвертом классе, когда переволновалась от того, что мне придется выступать с заученным стихотворением перед одноклассниками и их родителями. Спустя столько лет я, естественно, уже не помню это ощущение. И, конечно, это совершенно разные вещи: знать, что такое обморок и почувствовать его в самый неожиданный момент, когда у тебя еще столько дел (обработать ребенка, заполнить документацию, наблюдать за состоянием роженицы и ребенка первые два часа после родов, следить за сокращением матки). Некогда мне падать в обмороки, надо бежать и делать все незаконченные дела. Однако реаниматолог так не думал и забрал меня в свое отделение, чтобы привести в чувство. К женщине и ребенку меня в этот день больше не подпустили. Пока меня капали, я лежала и переосознавала жизнь: а что случилось бы, если бы я потеряла сознание раньше, в самый ответственный момент? Я уже знала, но именно в этот момент в полной мере прочувствовала, насколько огромная ответственность лежит на медработниках. А ведь все мы так и работаем: просто огромный объем работы и ответственности, психологической нагрузки приходится на длительные смены и дежурства. Один выходной в неделю у врачей и один отсыпной день после ночного дежурства с графиком 2/1(где 1 и есть этот отсыпной) - о каком физическом и моральном восстановлении и разгрузке может идти речь? Продолжение в третьей части.

Привет! Давай знакомиться :) [часть 1] Меня зовут Мира, я - акушерка со скромным стажем четыре с половиной года. Мне явно есть, чем с вами поделиться, поэтому добро пожаловать в мой блог о женском здоровье, беременности и родах. Мой путь в медицину начался еще в детстве - уже тогда родители посеяли маленькое, но значимое зернышко в моей голове о будущей профессии. В школе оно незаметно проросло, и уже в восьмом классе я была уверена, что свяжу свое будущее с этой важной и ответственной деятельностью. Направление, правда, выбралось неожиданно даже для меня самой - я и думать не могла, что это будет именно акушерство и гинекология. Проработав после учебы некоторое время на участке в женской консультации, я поняла, что хочу знать и уметь больше, чем предоставляется там, и перевелась в стационар перинатального центра. Сначала я работала на фильтре (приемный покой) и отделении патологии беременных, а после, спустя несколько месяцев, мне предложили поработать в самом родильном блоке. Конечно же я восприняла это с энтузиазмом, быстро обучилась всему и погрузилась с головой в этот невероятно ответственный мир. В своей работе я обожаю быть гарантом физического и морального комфорта и безопасности, ведь боль влияет на всех по-разному и важно грамотно донести рекомендации по немедикаментозному обезболиванию в родах, обучить правильной дыхательной технике и подсказать, как правильно распределить общую нагрузку во время родов. Я уверена, что настрой и мотивация на благоприятный исход имеют огромное значение. К сожалению, не все женщины приходят подготовленными к родам, поэтому так же важно информировать, но не перегрузить женщину о предстоящем процессе. Ощущение, когда ты видишь счастье в глазах и неудержимую улыбку на лице женщины в момент ее встречи с маленьким, беззащитным комочком, которого она вынашивала под сердцем девять месяцев, непередаваемо словами и сравнится ни с чем. Продолжение во второй части.