СТАЛО ЛЕГЧЕ ЖИТЬ 💫 Когда многие вокруг жалуются, что жить становится сложнее, у меня происходит наоборот. Работая с собой, я постепенно отделяю и выбрасываю всё ненужное, что когда-то мне присвоили и я поверила, что это мой опыт. Я заменяю старые установки новыми и становится как-то счастливее жить. Правда- правда! Поделюсь с вами, вдруг вы тоже за собой тащите что-то подобное. ❌ Убрала обесценивание. Тех, кто не разделяет мои ценности, кто не ценит моё время, кто не ценит своё слово, кто обесценивает достижения людей. Общение с такими людьми - прямой путь к низкой самоценности. Их жаль. Ведь они обесценивают всё, лишь бы увидеть хоть немного ценности в себе. Ух как много тавтологии получилось, но не смогла без неё. ✅ Добавила уважение к ценностям других, поддержку и вдохновение, любовь, заботу и бережное отношение к себе. ❌ Перестала сравнивать себя с кем-то. Это провальная стратегия, подаренная почти каждому из нас в детстве. Как будто кто-то лучше, кто-то хуже. ✅ Взяла за правило сравнивать свои результаты с собой годовой давности. Хвалить себя, писать дневник благодарности и ставить новые цели. ❌ Мнение окружающих. Особенно тех, кого не спрашивали. Как я должна выглядеть, что говорить, куда ходить и т.д. Оставила их мнения, оценки и советы вместе с потребностью нравиться всем. ✅ Добавилось энергии, уверенности в себе, ценности себя, как специалиста и очень сильно добавилось свободы проявления себя. ❌ Перфекционизм. Это приговор любым начинаниям. Можно долго думать как сделать идеально и ничего не делать. Можно ждать особого случая, доводить что-то до совершенства. Ставить жизнь на паузу. Нафиг. Убрала. ✅ Добавила творчества, смелости, действий и любви. Получила опыт, отклик, отзыв, воплощенные идеи, новые проекты и самореализацию. ❌ Удобную девочку. Без своего мнения, личных границ и эмоций. Перестала радовать других в ущерб себе. ✅ Начала баловать свою внутреннюю девочку, выпускать на волю женщину. Легко и уверенно говорить «нет», «не хочу» и делиться своими эмоциями и чувствами, проживать их, а не зажимать. ❌ Трудоголика. А так же слова : пахать, вкалывать, херачить и перегружать себя задачами физически и энергетически. ✅ Добавила систему приоритетов, отдых без угрызений совести, планирование и умение отключаться и расслабляться. Это, конечно, далеко не всё. Но самое основное. Это то, на что сливалось огромное количество энергии. То, что отнимало много сил, энергии, времени и перетягивало фокус внимания. Если у тебя присутствует одна из этих историй и ты не знаешь, как с ней работать - приходи, разберёмся вместе. Разложим все по полочкам, поделюсь своим опытом, практиками и энергией. Берегите себя! Ваша #mira_an_avtor . . . #el_mira_an #mira_an_avtor
1 год назад