Сколько можно съесть свёклы
Свёкла - один из самых популярных овощей, используемых в кулинарии. Её можно приготовить разнообразными способами: сырой, варёной, запечённой и т. д. Однако свёкла не только вкусная, но и полезная. Она содержит множество питательных веществ, таких как витамины, минералы, антиоксиданты и диетические волокна. Свёкла богата витамином С, калием, фолиевой кислотой и другими питательными веществами, которые помогают поддерживать здоровье. Антиоксиданты, содержащиеся в свёкле, играют важную роль в защите организма от свободных радикалов, помогая предотвратить развитие различных заболеваний...